The Body Nerd Show
Podcast készítő Alexandra Ellis - Csütörtökök
239 Epizód
-
139 Trigger Points + Knots (and how to get rid of them)
Közzétéve: 2021. 11. 11. -
138 Getting into a mobility routine
Közzétéve: 2021. 11. 04. -
137 Yoga vs mobility - what's the difference?
Közzétéve: 2021. 10. 28. -
136 Pain-Free Desk Set Up
Közzétéve: 2021. 10. 21. -
135 Plantar Fasciitis Fixes
Közzétéve: 2021. 10. 14. -
134 Building better core strength
Közzétéve: 2021. 10. 07. -
133 Perfectionism & your health with Dr. Eddie O'Connor
Közzétéve: 2021. 09. 30. -
132 Why I'm Going to PT
Közzétéve: 2021. 09. 23. -
131 Do Weighted Blankets Work?
Közzétéve: 2021. 09. 16. -
130 Post Surgery Recovery with Dr. Sarah Court
Közzétéve: 2021. 09. 09. -
129 Does Posture Matter?
Közzétéve: 2021. 09. 02. -
128 Flat Feet
Közzétéve: 2021. 08. 26. -
127 Pelvic Health with Stephanie Prendergast PT
Közzétéve: 2021. 08. 19. -
126 How Massage Guns Work
Közzétéve: 2021. 08. 12. -
125 Knee Pain
Közzétéve: 2021. 08. 05. -
124 Rethink your Back Pain with Dr. Tracy John DPT
Közzétéve: 2021. 07. 29. -
123 How to Have More Energy
Közzétéve: 2021. 07. 22. -
122 Help for Achilles Tendonitis
Közzétéve: 2021. 07. 15. -
121 Core Strength + Breathing with Jill Zimmerman PT
Közzétéve: 2021. 07. 08. -
120 Best Sleep Set Up for Pain-Free Mornings
Közzétéve: 2021. 07. 01.
If you’re ready to break up with all the things you’re doing that only give you temporary relief and learn how to get on the fast track to feeling amazing every single day (without it being overly complicated or unsustainable) - this show is for you. Whether it’s low back pain, sciatica, knee pain, arthritis, neck pain, TMJ, rotator cuff issues or shoulder pain - life without pain is 100% possible (no matter how old you are). Alexandra Ellis from AE Wellness teaches you how to use self-care and movement to stronger, more flexible and out of pain, ASAP.
