10% Happier with Dan Harris

1137 Epizód

1. Three Resilience Tools for Stressful Times | Bonus Meditation with Sebene Selassie

   Közzétéve: 2020. 08. 14.
2. #273: A Master Class in Resilience | George Mumford

   Közzétéve: 2020. 08. 12.
3. #272: The Secrets of Gritty People | Angela Duckworth

   Közzétéve: 2020. 08. 10.
4. You Are Not Your Thoughts | Bonus Meditation with Joseph Goldstein

   Közzétéve: 2020. 08. 07.
5. #271: The Antidote to Burnout | Leah Weiss

   Közzétéve: 2020. 08. 05.
6. #270: You Don’t Exist. But You Actually Do. Wait, What? | Guy Armstrong

   Közzétéve: 2020. 08. 03.
7. Soothe Anxiety to Sleep | Bonus Meditation with Matthew Hepburn

   Közzétéve: 2020. 07. 31.
8. #269: The Sex Episode | Devon and Craig Hase

   Közzétéve: 2020. 07. 29.
9. #268: How to Get Sleep in Anxious Times | Dr. Donn Posner

   Közzétéve: 2020. 07. 27.
10. Performance Anxiety | Bonus Meditation with Oren Jay Sofer

    Közzétéve: 2020. 07. 24.
11. #267: How Do You Optimize Your Performance When Everything Sucks? | Pete Carroll & Michael Gervais

    Közzétéve: 2020. 07. 22.
12. #266: The Case for "Doing Nothing" in a Time of Crisis | Sebene Selassie & Jeff Warren

    Közzétéve: 2020. 07. 20.
13. How Not to Be Owned by Desire | Bonus Meditation with Joseph Goldstein

    Közzétéve: 2020. 07. 17.
14. #265: The Upside of Desire | Cara Lai

    Közzétéve: 2020. 07. 15.
15. #264: The Brain Science of Enlightenment | Rick Hanson

    Közzétéve: 2020. 07. 13.
16. An Infinitely Portable Meditation Technique | Bonus Meditation with JoAnna Hardy

    Közzétéve: 2020. 07. 10.
17. #263: The Buddha's Four-Part Strategy for "Ultimate Happiness" | Sally Armstrong

    Közzétéve: 2020. 07. 08.
18. #262: Why We're All Suffering from Racial Trauma (Even White People) -- and How to Handle It | Resmaa Menakem

    Közzétéve: 2020. 07. 06.
19. Getting Out of Your Head | Bonus Meditation with Diana Winston

    Közzétéve: 2020. 07. 03.
20. Can Faith Be Useful - Even for Atheists? | Elizabeth Mattis Namgyel

    Közzétéve: 2020. 07. 01.