199 Epizód

  1. All is not going to plan.

    Közzétéve: 2023. 01. 25.

  2. 20. Own your reactions

    Közzétéve: 2023. 01. 21.

  3. 19. Maybe violence isn't all that bad

    Közzétéve: 2023. 01. 17.

  4. 18. It all impacts you

    Közzétéve: 2023. 01. 14.

  5. 17. It came from me

    Közzétéve: 2023. 01. 10.

  6. 16. A dip in the sea

    Közzétéve: 2023. 01. 07.

  7. 15. I'm an upholder. you?

    Közzétéve: 2023. 01. 03.

  8. 14. Bliss

    Közzétéve: 2022. 12. 31.

  9. 13. Betrayal occurs

    Közzétéve: 2022. 12. 27.

  10. 12. A most memorable Christmas Eve

    Közzétéve: 2022. 12. 24.

  11. 11. Certainty is a closing of the mind

    Közzétéve: 2022. 12. 20.

  12. 10. Calm to be had

    Közzétéve: 2022. 12. 17.

  13. 09. Ready to get out of your own costume

    Közzétéve: 2022. 12. 13.

  14. 08. Defense mechanisms

    Közzétéve: 2022. 12. 10.

  15. 07. Judgment vs Discernment

    Közzétéve: 2022. 12. 06.

  16. 06. Open.

    Közzétéve: 2022. 12. 03.

  17. 05. Procrastination

    Közzétéve: 2022. 11. 29.

  18. 04. Present to what?

    Közzétéve: 2022. 11. 26.

  19. 03. I'm not enough

    Közzétéve: 2022. 11. 22.

  20. 02. Slowing down to the speed of life

    Közzétéve: 2022. 11. 19.

1 / 10

Learning how to do gentle towards yourself can be, for you, the key to loving living life. At least, that's what doing gentle did to me, Helena Roth, once I understood that it was actually an option. Imagine having turned 30+ before ever realizing it's possible to be gentle with myself. From that moment in time, I've re-learned how to be in the world - both inside and outside of myself. Here I will be sharing the tools and tricks I've picked up along the way, hoping it will help you transform from a victim of the epidemic of harshness into a proud practitioner of doing gentle.

Visit the podcast's native language site