136 Epizód

  1. Min satsning på 10 km

    Közzétéve: 2022. 12. 28.

  2. Så får du din löpstil

    Közzétéve: 2022. 12. 21.

  3. Ålder, erfarenhet och löpekonomi

    Közzétéve: 2022. 12. 13.

  4. Everesting - Hur och varför

    Közzétéve: 2022. 12. 12.

  5. Tung styrketräning eller plyometrisk träning för löpare

    Közzétéve: 2022. 12. 06.

  6. Är konditionsträning livsfarligt?

    Közzétéve: 2022. 11. 30.

  7. Tung styrketräning under graviditet

    Közzétéve: 2022. 11. 30.

  8. Löpning och stegfrekvens

    Közzétéve: 2022. 11. 30.

  9. Din pulsklocka kan inte förutsäga ditt Vo2max

    Közzétéve: 2022. 11. 30.

  10. Hastighetsbaserad styrketräning

    Közzétéve: 2022. 11. 30.

  11. Snacketestet

    Közzétéve: 2022. 11. 30.

  12. Cykelpendling och folkhälsa

    Közzétéve: 2022. 11. 30.

  13. Är högintensiv träning överskattat?

    Közzétéve: 2022. 11. 30.

  14. Motionslopp och folkhälsa

    Közzétéve: 2022. 11. 30.

  15. Blanda styrke- och konditionsträning

    Közzétéve: 2022. 11. 30.

  16. Presentation

    Közzétéve: 2022. 11. 30.

7 / 7

Här delar jag med mig av mina tankar om träning. Jag berättar om innehåller i artiklar jag skrivit samt delger resultat från nya och spännande forskningsartiklar. Fokus är mestadels på konditionsträning och framförallt löpning men jag dyker gärna in i styrketräning och andra idrotter till och från. Avsnitten kommer ursprungligen från min Youtubekanal med samma namn. Om William Valkeaoja:Poddar och skriver. Podd: Tyngre Träningssnack & Tyngre Distans. Böcker: Spring Mer & Träna Mindre. Fysioterapeut & MSc. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visit the podcast's native language site