136 Epizód

  1. Tid i zoner

    Közzétéve: 2025. 02. 05.

  2. The Norwegian method

    Közzétéve: 2025. 01. 31.

  3. Därför ska du lyssna på mig

    Közzétéve: 2025. 01. 24.

  4. Vafan är bålstyrka?

    Közzétéve: 2025. 01. 21.

  5. Kan alla springa?

    Közzétéve: 2025. 01. 15.

  6. Låt vården vårda

    Közzétéve: 2025. 01. 01.

  7. Säg inte åt någon annan hur den ska springa

    Közzétéve: 2024. 12. 20.

  8. Gör det enkla och viktiga bra innan du börjar krångla

    Közzétéve: 2024. 12. 12.

  9. Vill du inte gymma kan du hoppa

    Közzétéve: 2024. 12. 11.

  10. Bastu och prestation

    Közzétéve: 2024. 12. 03.

  11. Bastu - Don't believe the hype

    Közzétéve: 2024. 11. 27.

  12. Sluta jiddra börja basta

    Közzétéve: 2024. 11. 20.

  13. Inte en löpare

    Közzétéve: 2024. 11. 05.

  14. Läs böcker

    Közzétéve: 2024. 11. 03.

  15. Träningsuppehåll är inte undergången

    Közzétéve: 2024. 10. 17.

  16. Skit i polarisering

    Közzétéve: 2024. 10. 11.

  17. Skit i pulsen

    Közzétéve: 2024. 10. 08.

  18. Roligare tröskelträning

    Közzétéve: 2024. 10. 03.

  19. Så lyckas du bättre med Lidingöloppet

    Közzétéve: 2024. 10. 01.

  20. Zon 2

    Közzétéve: 2024. 09. 23.

2 / 7

Här delar jag med mig av mina tankar om träning. Jag berättar om innehåller i artiklar jag skrivit samt delger resultat från nya och spännande forskningsartiklar. Fokus är mestadels på konditionsträning och framförallt löpning men jag dyker gärna in i styrketräning och andra idrotter till och från. Avsnitten kommer ursprungligen från min Youtubekanal med samma namn. Om William Valkeaoja:Poddar och skriver. Podd: Tyngre Träningssnack & Tyngre Distans. Böcker: Spring Mer & Träna Mindre. Fysioterapeut & MSc. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visit the podcast's native language site