55 Epizód

  1. #24 Nyårshälsning närsom

    Közzétéve: 2021. 12. 31.

  2. #23 Som en solfjäder

    Közzétéve: 2021. 11. 25.

  3. #22 Hjärtat på magen

    Közzétéve: 2021. 10. 31.

  4. #21 Öva på Trädet

    Közzétéve: 2021. 09. 30.

  5. #20 I trygga händer

    Közzétéve: 2021. 08. 29.

  6. #19 Kindgnugg

    Közzétéve: 2021. 08. 05.

  7. #18 Diafragmassage

    Közzétéve: 2021. 06. 23.

  8. #17 Andas dig till sömns

    Közzétéve: 2021. 05. 16.

  9. #16 Händerna händer

    Közzétéve: 2021. 04. 19.

  10. #15 Rörelse i vila på riktigt?

    Közzétéve: 2021. 03. 14.

  11. #14 Knocka din spända käke

    Közzétéve: 2021. 02. 23.

  12. #13 Vadernas fotmassage i ny tappning

    Közzétéve: 2021. 01. 10.

  13. #12 Din tunga möter dina tänder

    Közzétéve: 2020. 12. 09.

  14. #11 Bananskalste + Fotmassage av vaderna

    Közzétéve: 2020. 11. 24.

  15. #10 Progressiva vibbar - Spänn av

    Közzétéve: 2020. 10. 11.

  16. #9 Ge dig själv en klapp på axeln

    Közzétéve: 2020. 09. 06.

  17. Vinkla och släpp så slappnar benen av + Tips för att inte bli kissnödig under natten, Sov med mig i sommar #2

    Közzétéve: 2020. 07. 17.

  18. Fingertoppar som tippar + Tips om glymfatisk rening med mera i Sov med mig i sommar #1

    Közzétéve: 2020. 06. 11.

  19. Dag 5 - Din bästa sömn någonsin

    Közzétéve: 2020. 05. 14.

  20. Dag 4 - Din bästa sömn någonsin

    Közzétéve: 2020. 05. 07.

2 / 3

Din insomningspodd om du gillar rösten, rörelserna och nynnandet. Ibland vävs lite tips och trix för bättre sömn in här och där. Mer tips finns i piggare syster-podden Lisels godnattstund. Nytt avsnitt cirka en gång i månaden. Lyssna i vilken turordning som. Du kan också börja lyssna var som i avsnittet. När du känner för att lyssna på lugn musik istället, för att softa eller somna testa Sov med mig-poddens Mood Music. Noggrant utvalt och uppdateras. Jag, Lisel Humla har lång erfarenhet att instruera vänligt, vettigt och rogivande.

Visit the podcast's native language site