240 Epizód

  1. Bästa maten för att bränna fett - Metabolismserien del 2 - Om Thermic Effect of Food (TEF)

    Közzétéve: 2020. 10. 08.

  2. Såhär boostar du din ämnesomsättning - Metabolismserien del 1

    Közzétéve: 2020. 10. 01.

  3. Massagepistoler, perfekt hållning och om du verkligen måste ta av dig kläderna under en behandling - med Niklas Andersson

    Közzétéve: 2020. 09. 24.

  4. Ät smartare efter träningen - del 3 av 3 om mat innan, under och efter träningen (snack utan skitsnack om "Post Workout Nutrition")

    Közzétéve: 2020. 09. 17.

  5. Detta kan hjälpa dig under ditt gympass - del 2 av 3 om mat innan, under och efter träningen (snack om evidensbaserad intra workout nutrition)

    Közzétéve: 2020. 09. 10.

  6. Ät smartare innan din träning - del 1 av 3 om mat innan, under och efter träningen

    Közzétéve: 2020. 09. 03.

  7. Alkohol, steroider och vettiga gym - Frågestund med Smartare Fitness

    Közzétéve: 2020. 08. 27.

  8. Cheatdays, dietpauser & refeeds - med Erik Lindqvist

    Közzétéve: 2020. 08. 20.

  9. Hur du bygger muskler och tappar fett samtidigt i praktiken - del 2 av 2

    Közzétéve: 2020. 08. 13.

  10. Hur du bygger muskler och tappar fett samtidigt - del 1 av 2

    Közzétéve: 2020. 08. 06.

  11. Fettförbränning för kvinnor - hur du anpassar din kost och träning utefter din menstruationscykel

    Közzétéve: 2020. 07. 30.

  12. Såhär mäter du dina resultat under en deff - Kaloriserien del 3 av 3

    Közzétéve: 2020. 07. 23.

  13. Såhär räknar du dina kalorier "korrekt" - Kaloriserien del 2 av 3

    Közzétéve: 2020. 07. 16.

  14. Hur vet du hur många kalorier du ska äta? Kaloriserien del 1 av 3

    Közzétéve: 2020. 07. 09.

  15. Davids bror Peter berättar om fallgropar du vill undvika för att få hållbara resultat på riktigt

    Közzétéve: 2020. 07. 02.

  16. Bästa cardion för att tappa fett

    Közzétéve: 2020. 06. 25.

  17. Fettförbränning - en hemlighet du behöver veta

    Közzétéve: 2020. 06. 18.

  18. Kostcheman: en miljon anledningar varför du inte ska köpa dem

    Közzétéve: 2020. 06. 11.

  19. Ett smartare sätt att bygga och få fram magrutor

    Közzétéve: 2020. 06. 04.

  20. Går det att bygga muskler utan gym?

    Közzétéve: 2020. 05. 28.

12 / 12

Är du trött på allt fitness-skitsnack? Du ska äta såhär och träna sådär. Du matas av information om den senaste dieten eller mirakelmetoden från alla håll? I den här podden kommer vi utan filter hjälpa dig att se igenom bullshiten och navigera dig i fitnessdjungeln. Enjoy!

Visit the podcast's native language site