240 Epizód

  1. Minst 30 gram protein per måltid? Varför sågar vi BCAA? Är det bra för kvinnor att träna högintensivt? Frågestund med Smartare Fitness

    Közzétéve: 2021. 02. 25.

  2. Om övervikt, hälsa, kroppspositivism och fat shaming

    Közzétéve: 2021. 02. 18.

  3. Hur hårt ska du träna på gymmet?

    Közzétéve: 2021. 02. 11.

  4. Kan äppelcidervinäger hjälpa dig att gå ner i vikt?

    Közzétéve: 2021. 02. 04.

  5. Därför är konditionsträning ett absolut måste, året om!

    Közzétéve: 2021. 01. 28.

  6. Därför ska du börja med styrketräning

    Közzétéve: 2021. 01. 21.

  7. Deffa eller bulka? Fria vikter eller maskiner? Och 1200 kcal per dag? Frågestund med Smartare Fitness

    Közzétéve: 2021. 01. 14.

  8. Så håller du ett nyårslöfte - misstagen du vill undvika

    Közzétéve: 2021. 01. 07.

  9. Livet med en ätstörning - med Martina Hadjacos Söderberg - del 2 av 2

    Közzétéve: 2020. 12. 31.

  10. Livet med en ätstörning - med Martina Hadjacos Söderberg - del 1 av 2

    Közzétéve: 2020. 12. 24.

  11. Julfirande, matångest, grupptryck & hetsen efter jul

    Közzétéve: 2020. 12. 17.

  12. Så ska du tänka inför jul och andra högtider

    Közzétéve: 2020. 12. 10.

  13. Gummiband, "glute activation" m.m. - uppvärmning del 2 av 2

    Közzétéve: 2020. 12. 03.

  14. Uppvärmning - Hur och varför du ska värma upp - Del 1 av 2

    Közzétéve: 2020. 11. 26.

  15. Sluta räkna kalorier för att gå ner i vikt? Vad säger de senaste rönen?

    Közzétéve: 2020. 11. 19.

  16. Hur länge ska man vila mellan seten för att bygga muskler och bränna fett?

    Közzétéve: 2020. 11. 12.

  17. När kommer resultaten? Hemmaträning, proteinintag m.m. – Frågestund med Smartare Fitness

    Közzétéve: 2020. 11. 05.

  18. Svältläge, förstörd ämnesomsättning och hur du undviker det - Metabolismserien del 5 av 5

    Közzétéve: 2020. 10. 29.

  19. Efterförbränning, det du behöver veta - Metabolismserien del 4

    Közzétéve: 2020. 10. 22.

  20. Bästa träningen för att bränna fett - Metabolismserien del 3 - Träning och NEAT

    Közzétéve: 2020. 10. 15.

11 / 12

Är du trött på allt fitness-skitsnack? Du ska äta såhär och träna sådär. Du matas av information om den senaste dieten eller mirakelmetoden från alla håll? I den här podden kommer vi utan filter hjälpa dig att se igenom bullshiten och navigera dig i fitnessdjungeln. Enjoy!

Visit the podcast's native language site