Smartare Fitness Podden

257 Epizód

1. Sluta luras av ordet "fettförbränning"

   Közzétéve: 2026. 01. 08.
2. Nyårslöften som håller enligt forskning

   Közzétéve: 2026. 01. 01.
3. De tre psykologiska behoven som avgör om du kommer iväg till gymmet

   Közzétéve: 2025. 12. 25.
4. Jul, mat och ångest med dietisten Evelina Mölleborg

   Közzétéve: 2025. 12. 18.
5. Mind-Muscle Connection: Sanningen bakom hypen

   Közzétéve: 2025. 11. 27.
6. Får dina knän gå över dina knän när du kör knäböj?

   Közzétéve: 2025. 11. 20.
7. Så kommer du tillbaka från ett träningsuppehåll

   Közzétéve: 2025. 11. 13.
8. Är massagepistoler bullshit? Hur fixar du ditt flås vid styrkeövningar och hur fortsätter du utvecklas vidare i ditt mindset - Frågestund

   Közzétéve: 2025. 11. 06.
9. Träna morgon eller kväll? Vad säger vetenskapen?

   Közzétéve: 2025. 10. 30.
10. När din hälsotracker gör dig sjukare!

    Közzétéve: 2025. 10. 23.
11. Träna din kondition eller dö tidigare?

    Közzétéve: 2025. 10. 16.
12. Du är dum om du inte äter kolhydrater.

    Közzétéve: 2025. 10. 09.
13. Kallbad – myterna, marknadsföringen och vetenskapen

    Közzétéve: 2025. 10. 02.
14. Kollagenmyten: vad säger forskningen egentligen?

    Közzétéve: 2025. 09. 25.
15. Stretching-sanningar avslöjade: När, hur länge och varför?

    Közzétéve: 2025. 09. 11.
16. Zon 2-träning: varför långsam träning bygger din starkaste grund

    Közzétéve: 2025. 09. 04.
17. Allt du behöver veta om träningsvärk

    Közzétéve: 2025. 08. 28.
18. Tappar du muskler av konditionsträning?

    Közzétéve: 2025. 08. 21.
19. Så bygger du muskler och bränner fett samtidigt!

    Közzétéve: 2025. 08. 14.
20. Carnivore är kanske den dummaste dieten? Med dietisten Evelina Mölleborg

    Közzétéve: 2025. 07. 31.