Smartare Fitness Podden

256 Epizód

1. Nyårslöften som håller enligt forskning

   Közzétéve: 2026. 01. 01.
2. De tre psykologiska behoven som avgör om du kommer iväg till gymmet

   Közzétéve: 2025. 12. 25.
3. Jul, mat och ångest med dietisten Evelina Mölleborg

   Közzétéve: 2025. 12. 18.
4. Mind-Muscle Connection: Sanningen bakom hypen

   Közzétéve: 2025. 11. 27.
5. Får dina knän gå över dina knän när du kör knäböj?

   Közzétéve: 2025. 11. 20.
6. Så kommer du tillbaka från ett träningsuppehåll

   Közzétéve: 2025. 11. 13.
7. Är massagepistoler bullshit? Hur fixar du ditt flås vid styrkeövningar och hur fortsätter du utvecklas vidare i ditt mindset - Frågestund

   Közzétéve: 2025. 11. 06.
8. Träna morgon eller kväll? Vad säger vetenskapen?

   Közzétéve: 2025. 10. 30.
9. När din hälsotracker gör dig sjukare!

   Közzétéve: 2025. 10. 23.
10. Träna din kondition eller dö tidigare?

    Közzétéve: 2025. 10. 16.
11. Du är dum om du inte äter kolhydrater.

    Közzétéve: 2025. 10. 09.
12. Kallbad – myterna, marknadsföringen och vetenskapen

    Közzétéve: 2025. 10. 02.
13. Kollagenmyten: vad säger forskningen egentligen?

    Közzétéve: 2025. 09. 25.
14. Stretching-sanningar avslöjade: När, hur länge och varför?

    Közzétéve: 2025. 09. 11.
15. Zon 2-träning: varför långsam träning bygger din starkaste grund

    Közzétéve: 2025. 09. 04.
16. Allt du behöver veta om träningsvärk

    Közzétéve: 2025. 08. 28.
17. Tappar du muskler av konditionsträning?

    Közzétéve: 2025. 08. 21.
18. Så bygger du muskler och bränner fett samtidigt!

    Közzétéve: 2025. 08. 14.
19. Carnivore är kanske den dummaste dieten? Med dietisten Evelina Mölleborg

    Közzétéve: 2025. 07. 31.
20. Ozempic och Wegovy - hype eller genombrott? Jacob Gudiol reder ut allt kring fetmamedicinerna - Del 2/2

    Közzétéve: 2025. 07. 24.