86 Epizód

  1. Laufen im Herbst - die wichtigsten Tipps und die beste Ausrüstung

    Közzétéve: 2021. 09. 27.

  2. Diät oder Laufen - wie Sie besser abnehmen

    Közzétéve: 2021. 09. 20.

  3. So stärken Sie durch Lauftraining Ihre Psyche

    Közzétéve: 2021. 09. 13.

  4. Stiller Killer - warum Thrombosen für Läuferinnen und Läufer so gefährlich sind

    Közzétéve: 2021. 09. 06.

  5. Zu viel Seife, zu viel Pflege - so leidet die Haut von Läufer:innen

    Közzétéve: 2021. 08. 30.

  6. Faszien - die Wahrheit über das verborgene Organ

    Közzétéve: 2021. 08. 23.

  7. Wie das Mikrobiom über unser Gewicht entscheidet und uns gesund hält

    Közzétéve: 2021. 08. 16.

  8. Wie Sie sich gesund und schlank essen

    Közzétéve: 2021. 08. 09.

  9. Was wirklich gegen Muskelkater, Krämpfe, Seitenstechen und Co. hilft

    Közzétéve: 2021. 08. 02.

  10. Richtig schlafen - warum das für Läuferinnen und Läufer besonders wichtig ist

    Közzétéve: 2021. 07. 26.

  11. Das süße Gift - warum wir ständig zu viel Zucker essen.

    Közzétéve: 2021. 07. 19.

  12. Laufverletzungen - wie Sie am besten vorbeugen

    Közzétéve: 2021. 07. 12.

  13. Der optimale Laufstil - schneller laufen und seltener verletzt

    Közzétéve: 2021. 07. 05.

  14. Starke Muskeln - wie wichtig sie für Läuferinnen und Läufer sind

    Közzétéve: 2021. 06. 28.

  15. So läuft man bei Hitze gut und gesund

    Közzétéve: 2021. 06. 21.

  16. Wie gut ist Laufen für die Gelenke?

    Közzétéve: 2021. 06. 14.

  17. Marathon - gesund oder gefährlich?

    Közzétéve: 2021. 06. 07.

  18. Für immer jung - wie Laufen das Gehirn stärkt

    Közzétéve: 2021. 05. 31.

  19. Motivation zum Laufen - so klappt es am besten

    Közzétéve: 2021. 05. 24.

  20. Vegan und schnell - wie Sie beim Laufen von der Ernährung profitieren

    Közzétéve: 2021. 05. 17.

4 / 5

Frauen und Männer treiben sehr unterschiedlich Sport, das fällt vor allem beim Laufen auf. Männer rennen bis das Herz rast und die Lunge brennt, Frauen gehen es meist langsamer an. Oft auch zu langsam. Alexandra Kraft und Mike Kleiß, selbst erfahrene Läufer, unterhalten und streiten sich über ihre Art Sport zu treiben - und was die Geschlechter voneinander lernen können!


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Redaktion: Alexandra Kraft, Mike Kleiß. 

Produktion: Mike Kleiß / Goodwillrun

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