86 Epizód

  1. Vorsicht Ernährungsfallen! Wie ungesund Zucker und Co für Läuferinnen und Läufer sind

    Közzétéve: 2022. 03. 14.

  2. Proteine, Eisen, Vitamin C - welche Nahrungsergänzungsmittel man wirklich braucht

    Közzétéve: 2022. 03. 07.

  3. Abnehmen durch Laufen - so funktioniert das Training auch bei Übergewicht

    Közzétéve: 2022. 02. 28.

  4. Der perfekte Laufschuh - die neusten Trends und Modelle

    Közzétéve: 2022. 02. 21.

  5. Laufen macht schlau. So wirkt Ausdauersport auf das Gehirn

    Közzétéve: 2022. 02. 14.

  6. Plantarfasziitis und Co.: So beugen Sie Laufverletzungen vor

    Közzétéve: 2022. 02. 07.

  7. Corona und Sport: So gefährlich ist das Virus für Läuferinnen und Läufer

    Közzétéve: 2022. 01. 31.

  8. Morgens oder abends: Wann ist die beste Zeit zum Laufen?

    Közzétéve: 2022. 01. 24.

  9. Running Streak: Was in dran an dem Lauftrend - und wie gesund ist er überhaupt?

    Közzétéve: 2022. 01. 17.

  10. Das Mikrobiom - wie es uns fit und leistungsfähig hält

    Közzétéve: 2022. 01. 10.

  11. Richtige Ernährung: Das Bauchfett muss weg - ganz ohne Diät

    Közzétéve: 2022. 01. 03.

  12. Schnee und Eis: So laufen Sie gesund und sicher durch den Winter

    Közzétéve: 2021. 12. 27.

  13. Freiheit für die Füße - warum Einlagen oft schaden

    Közzétéve: 2021. 12. 20.

  14. Gegen Corona – so stärkt Laufen das Immunsystem

    Közzétéve: 2021. 12. 13.

  15. Sie hassen Laufen? Mit diesen Tipps wird es Ihnen Spaß machen

    Közzétéve: 2021. 12. 06.

  16. Die ersten 10 Kilometer, Halbmarathon - so erreichen Sie Ihr Laufziel

    Közzétéve: 2021. 11. 01.

  17. So rennen Sie schneller - die beste Ernährung vor, während und nach dem Laufen

    Közzétéve: 2021. 10. 25.

  18. Innere Ruhe - wie Achtsamkeit beim Laufen helfen kann

    Közzétéve: 2021. 10. 18.

  19. Trailrunning - so gesund ist der Lauf durch die Natur

    Közzétéve: 2021. 10. 11.

  20. Im Takt - wie das Herz am besten vom Laufen profitiert

    Közzétéve: 2021. 10. 04.

3 / 5

Frauen und Männer treiben sehr unterschiedlich Sport, das fällt vor allem beim Laufen auf. Männer rennen bis das Herz rast und die Lunge brennt, Frauen gehen es meist langsamer an. Oft auch zu langsam. Alexandra Kraft und Mike Kleiß, selbst erfahrene Läufer, unterhalten und streiten sich über ihre Art Sport zu treiben - und was die Geschlechter voneinander lernen können!


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Redaktion: Alexandra Kraft, Mike Kleiß. 

Produktion: Mike Kleiß / Goodwillrun

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