375 Epizód

  1. Hur långt tid tar det att bli bra efter en utmattning?

    Közzétéve: 2022. 09. 09.

  2. En tanke mitt i veckan - Om känslor, höga som låga.

    Közzétéve: 2022. 09. 06.

  3. PTSD och C-PTSD kan vara den dolda orsaken till kraftig stress - Med gäst Tomas Hylmö, psykolog

    Közzétéve: 2022. 09. 02.

  4. En tanke mitt i veckan - High performer, högpresterande, duktig-flicka syndrom, prestationsångest

    Közzétéve: 2022. 08. 30.

  5. Acceptans förklarat så begripligt och enkelt vi kan

    Közzétéve: 2022. 08. 26.

  6. Sömnproblem - Råd, tips och trix med Björn Rudman och gästen Tomas Hylmö, Leg. Psykolog

    Közzétéve: 2022. 08. 19.

  7. Fler orsaker till stress och utmattning än vardagsbestyr - ADHD, PTSD, ångest, smärta, autism

    Közzétéve: 2022. 08. 17.

  8. Gäst: Podcasten ”ADHD-Livet” - ADHD och utmattning - Björn Rudman och Linda Andersson

    Közzétéve: 2022. 08. 12.

  9. En tanke mitt i veckan - Om hösten och den intensiva vardagen

    Közzétéve: 2022. 08. 10.

  10. Högkänslig - HSP - Känslohantering

    Közzétéve: 2022. 08. 05.

  11. ADHD, utmattning, stress, balans - Sommarrepris

    Közzétéve: 2022. 07. 29.

  12. Träning vid stress och utmattningsbesvär? Bra eller dåligt?

    Közzétéve: 2022. 07. 22.

  13. Rehab för stress och utmattning - steg för steg

    Közzétéve: 2022. 07. 15.

  14. Sommargäst: @psykologenhenrik - Att må bättre på semestern och onödiga automatiska tankar

    Közzétéve: 2022. 07. 08.

  15. Sommarrepris, High performer, duktig-flicka-syndromet, prestationsångest

    Közzétéve: 2022. 07. 01.

  16. Uppväxtens betydelse för hur vi mår

    Közzétéve: 2022. 06. 23.

  17. Utmattning och trötthet - Våra viktigaste punkter för att förebygga och bli frisk

    Közzétéve: 2022. 06. 17.

  18. Du behöver inte skämmas - Du är antagligen bättre än du tror

    Közzétéve: 2022. 06. 10.

  19. Vardagens hamsterhjul

    Közzétéve: 2022. 06. 03.

  20. Kontrollbehov

    Közzétéve: 2022. 05. 27.

14 / 19

På insidan med Björn RudmanVad händer egentligen på insidan när vi kraschar, tappar orken eller fastnar i stressen? I den här podden utforskar terapeut och författare Björn Rudman det som sällan syns utåt – men som påverkar allt.Med över 20 års erfarenhet av att hjälpa människor med utmattning, ångest och psykisk ohälsa delar Björn insikter, reflektioner och konkreta verktyg för att förstå och hantera livet när det skaver.Här pratar vi om det som ofta är svårt att sätta ord på: prestation, skam, återhämtning, närhet, gränser – och vad som krävs för verklig förändring.Vare sig du själv kämpar eller vill förstå någon nära dig, är du varmt välkommen in i samtal med känsla, kunskap och närvaro.🎙 Nya avsnitt varje vecka. Lyssna där poddar finns.Bjornrudman.SE Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visit the podcast's native language site