Psykologen i Øret

314 Epizód

1. Denne 5 minutters evidensbaserede øvelse hjælper dig med at forebygge, stress og håndtere livet, når det er svært

   Közzétéve: 2021. 02. 05.
2. Kis Laursen om stress pga. børn, der kræver noget særligt

   Közzétéve: 2021. 01. 26.
3. Jane Piper om minimalisme: færre ting mere mening

   Közzétéve: 2021. 01. 19.
4. Gratis masterclass i frygt, angst og forsvarsmekanismer

   Közzétéve: 2021. 01. 11.
5. Tak til 2020 (og hvorfor det er vigtigt at tage imod hele livet)

   Közzétéve: 2021. 01. 03.
6. Hvad har du nået vs. hvordan har du været?

   Közzétéve: 2020. 12. 29.
7. 10 livliner til dig, der har brug for håb (uanset hvor håbløst det hele virker)

   Közzétéve: 2020. 12. 19.
8. Flyt 2.0 Om det bedste ved at være flyttet til Jylland (og lidt om det vi savner)

   Közzétéve: 2020. 12. 14.
9. Lær Birgitte nærmere at kende – hør hendes historie her

   Közzétéve: 2020. 12. 07.
10. Gruer du også for den mørke tid? Et spørgsmål, du kan stille dig selv for at modvirke vinterdepression.

    Közzétéve: 2020. 11. 30.
11. Radioøvelsen til angstfyldte og andre plagsomme tanker

    Közzétéve: 2020. 11. 24.
12. 5 spørgsmål til din dagbog, der giver dig ro i sindet og en god søvn

    Közzétéve: 2020. 11. 17.
13. En dagbogøvelse til din morgen, som kan ændre din dag

    Közzétéve: 2020. 11. 09.
14. Selvkultivering – en enkel vej til holdbar sundhed og lykke

    Közzétéve: 2020. 10. 28.
15. Beskytter dit arbejde dig mod stress? 6 spørgsmål til dit arbejdsliv

    Közzétéve: 2020. 10. 24.
16. Skriveøvelse i 5 trin til dig, der har brug for at se ærligt på dig selv og dit liv

    Közzétéve: 2020. 10. 19.
17. Genudsendelse: Efterårsmeditation

    Közzétéve: 2020. 10. 09.
18. Naturen er ikke aflyst: Efterårsmeditation

    Közzétéve: 2020. 10. 09.
19. 10 minutters meditation til angst og andre intense oplevelser

    Közzétéve: 2020. 10. 06.
20. Angstdæmpende medicin (uden bivirkninger)

    Közzétéve: 2020. 09. 29.