314 Epizód

  1. Best of: Svært ved at sige fra? Måske er det ikke din selvtillid, der mangler (genuds.)

    Közzétéve: 2023. 07. 18.

  2. Sygemeldt med stress? En miniguide

    Közzétéve: 2023. 07. 16.

  3. Best of: Det, der ikke slår dig ihjel kan slå dig ud af kurs (genuds.)

    Közzétéve: 2023. 07. 11.

  4. Du skal nyde, før du kan yde ( + gratis sommermeditation)

    Közzétéve: 2023. 07. 06.

  5. Q&A om slow travel, børn og diagnoser, stress og angst + mere

    Közzétéve: 2023. 07. 04.

  6. Simple Living: Morgenro

    Közzétéve: 2023. 06. 26.

  7. Slow travel: Vandring på The South West Coast Path i England

    Közzétéve: 2023. 06. 20.

  8. Simple living: 6 ting, jeg lærte af at droppe Instagram i 6 uger

    Közzétéve: 2023. 06. 13.

  9. Slow Travel: Paris i slow motion og med et barn med særlige behov

    Közzétéve: 2023. 06. 06.

  10. Q&A: Empty nest, lavt selvværd, terapi m.m.

    Közzétéve: 2023. 05. 30.

  11. Guide til sammenhængen mellem stress og angst (og hvorfor det er vigtigt at kunne skelne)

    Közzétéve: 2023. 05. 23.

  12. Selvudvikling eller selvaccept? Sådan forbedrer du dig uden at være for hård ved dig selv

    Közzétéve: 2023. 05. 16.

  13. 5-4-3-2-1-øvelsen til håndtering af angst + gratis minikursus

    Közzétéve: 2023. 05. 09.

  14. Find din sande passion ved at stille dig selv disse 5 spørgsmål

    Közzétéve: 2023. 05. 02.

  15. Lav din egen “få-det-bedre-side”: videnskaben bag, hvorfor en notesbog kan give mere psykologisk modstandskraft

    Közzétéve: 2023. 04. 25.

  16. Kæmper du med perfektionisme? 8 strategier du har brug for at kende

    Közzétéve: 2023. 04. 18.

  17. Kort lunte? Find årsagen til problemet, eller du vil sidde fast.

    Közzétéve: 2023. 04. 11.

  18. Best of: 10 ting, du kan gøre for at løfte dit humør på en langtidsholdbar måde

    Közzétéve: 2023. 04. 04.

  19. Meditation til din køretur, der giver dig nærvær og åbenhed overfor det gode

    Közzétéve: 2023. 03. 28.

  20. Sådan finder du styrke og robusthed i dit ophav, når du gennemlever noget svært

    Közzétéve: 2023. 03. 21.

3 / 16

Hver tirsdag får du inspiration og værktøjer til et liv med mindre stress og angst og mere ro, menng og glæde. Psykolog Birgitte Sølvstein giver hjælp til selvhjælp og deler ud af både faglige og personlige erfaringer.

Visit the podcast's native language site