314 Epizód

  1. Ønsker du dig ro i december? Alternativ to-do-liste, der bringer dig helt ned i gear

    Közzétéve: 2023. 11. 28.

  2. 10 gode råd til børneopdragelse, der giver mere glade, åbne og robuste børn.

    Közzétéve: 2023. 11. 21.

  3. Sådan får du en følelse af at gøre det godt nok uden at give slip på ønsket om at forbedre dig

    Közzétéve: 2023. 11. 14.

  4. Du kan få ret eller være gift + 5 andre råd til det gode langvarige parforhold

    Közzétéve: 2023. 11. 07.

  5. Fortrydelse: en negativ følelse med positive virkninger + 100 ting I fortryder

    Közzétéve: 2023. 10. 31.

  6. Om stress i det grænseløse forældreskab med sociolog Maria Ørskov Akselvoll

    Közzétéve: 2023. 10. 24.

  7. Hvordan du bliver godt til at sige undskyld og reparere vigtige relationer (og hvornår du ikke skal sige undskyld)

    Közzétéve: 2023. 10. 17.

  8. Sådan får du ro i sindet under en stresssygemelding. 5 ting du kan gøre

    Közzétéve: 2023. 10. 10.

  9. Cathrine Katzmann om hvordan “the mental load” belaster parforholdet og skaber stress + tips til at få nærhed og glæde tilbage.

    Közzétéve: 2023. 10. 03.

  10. Hvorfor vi bærer nag, og hvordan du giver slip (for din egen skyld).

    Közzétéve: 2023. 09. 26.

  11. Lider du af impostor-syndromet? 4 ting du skal vide, hvis du er usikker i dit arbejdsliv.

    Közzétéve: 2023. 09. 19.

  12. Jeg føler mig drænet, når jeg har besøgt min familie, men jeg har skyldfølelse over ikke at besøge dem nok.

    Közzétéve: 2023. 09. 15.

  13. Manu Sareen om livsvendepunkter, og hvordan mænd mangler et sprog for at tale om forandringer midt i livet.

    Közzétéve: 2023. 09. 12.

  14. Yoga mod stress – 7 måder yoga hjælper dig på

    Közzétéve: 2023. 09. 05.

  15. Sygemeldt med stress. Det går for langsomt – hvordan får jeg det bedre?

    Közzétéve: 2023. 08. 29.

  16. Teknik til langtidsholdbar stresshåndtering: Spørg dit fremtidsselv

    Közzétéve: 2023. 08. 22.

  17. 10 typer af hvile, vi alle har brug for

    Közzétéve: 2023. 08. 15.

  18. Mit glas er halv fuldt: 25 ting, jeg har lært efter 45 år

    Közzétéve: 2023. 08. 08.

  19. Best of: Guidet temeditation – hvordan du kan bruge te som vej til nærvær og ro (genuds.)

    Közzétéve: 2023. 08. 01.

  20. Best of: Frank Poulsen om, hvordan vi kan bruge zen og Thich Nhat Hanhs budskaber i krisetider og i hverdagen (genuds.)

    Közzétéve: 2023. 07. 25.

2 / 16

Hver tirsdag får du inspiration og værktøjer til et liv med mindre stress og angst og mere ro, menng og glæde. Psykolog Birgitte Sølvstein giver hjælp til selvhjælp og deler ud af både faglige og personlige erfaringer.

Visit the podcast's native language site