50 Epizód

  1. ADHD-owy bałagan czy zaburzenie zbieractwa? Poznaj 5 sygnałów, które wskazują, z czym masz do czynienia

    Közzétéve: 2025. 05. 30.

  2. Sprzątanie, które BOLI: 5 historii z mojego ADHD-owego życia

    Közzétéve: 2025. 05. 23.

  3. ADHD i perfekcjonizm: duet (nie)idealny

    Közzétéve: 2025. 05. 16.

  4. "Jeszcze tyyyyle przede mną!" Rzecz o ADHD, efekcie tunelowym i zniechęceniu odgracaniem

    Közzétéve: 2025. 05. 09.

  5. Pozbyłam się 95% moich książek i oto czego żałuję

    Közzétéve: 2025. 05. 02.

  6. Odgracanie rzeczy sentymentalnych – jak to zrobić i nie zwariować?

    Közzétéve: 2025. 04. 25.

  7. Jak znaleźć czas na ogarnianie domu mimo napiętego grafiku?

    Közzétéve: 2025. 04. 18.

  8. „Szuflada wstydu”: Czy to rzeczywiście dobre miejsce na start?

    Közzétéve: 2025. 04. 11.

  9. Próbowałam już wszystkiego! Jakie metody naprawdę działają, zwłaszcza przy ADHD?

    Közzétéve: 2025. 04. 04.

  10. Jak zaczać odgracanie kiedy masz ADHD? Sprawdź te 5 kroków

    Közzétéve: 2025. 03. 14.

  11. Jesteś team „leniwa syfiara, czy „perfekcyjna pani domu?” Zajrzyjmy do Twojej szuflady!

    Közzétéve: 2025. 03. 07.

  12. ADHD a bałagan: odkryj prawdziwą przyczynę! Czy to naprawdę brak motywacji, energii lub trudność w pozbywaniu się rzeczy?

    Közzétéve: 2025. 02. 28.

  13. Masz ADHD i chaos w domu? Ta metoda pomoże Ci znaleźć prawdziwą przyczynę!

    Közzétéve: 2025. 02. 21.

  14. To nie triki, a realne sposoby, by małe kroki naprawdę działały!

    Közzétéve: 2025. 02. 14.

  15. Czy deadline naprawdę pomaga pokonać prokrastynację?

    Közzétéve: 2025. 02. 07.

  16. Triki nie działają – jak naprawdę budować dobre nawyki?

    Közzétéve: 2025. 01. 31.

  17. Tak ogarniesz pranie – nawet gdy masz za dużo ubrań!

    Közzétéve: 2025. 01. 24.

  18. 5 skutecznych sposobów na sprzątanie z ADHD w 2025 roku – odkryj, co działa!

    Közzétéve: 2025. 01. 17.

  19. Zapomniane, ale skuteczne narzędzie do sprzątania w 2025 roku

    Közzétéve: 2025. 01. 10.

  20. Nie proś o pomoc w obowiązkach domowych!

    Közzétéve: 2025. 01. 03.

1 / 3

Podcast dla kobiet z ADHD, które chcą mieć ogarniętą chatę każdego dnia, bez powracającego bałaganu, nie poświęcając na to dużo czasu i nie męcząc się sprzątaniem.Poruszam takie tematy jak: niekoniecznie minimalizm, dom na własnych zasadach, organizacja domu, metody sprzątania, tipy i wskazówki dla lepszej organizacji domu, decluttering, odgracanie, bałagan, sprzątanie domu w duchu slow, czyli z głową i sercem!