111 Epizód

  1. my version of 75 soft!!!! (for the balanced wellness girlies)

    Közzétéve: 2024. 01. 03.
  2. 2024 GOAL SETTING + VISION BOARD tips that no one ever talks about!

    Közzétéve: 2023. 12. 22.
  3. tips for the overwhelmed girls!! (my anxiety story)

    Közzétéve: 2023. 12. 15.
  4. UNDERRATED items im currently obsessed with (2023 gift guide !)

    Közzétéve: 2023. 12. 08.
  5. spark your fitness motivation for 2024 (interviewing my dad)

    Közzétéve: 2023. 11. 30.
  6. HOW TO REFINE YOUR ROUTINE THIS WINTER (let's get real)

    Közzétéve: 2023. 11. 17.
  7. GIRL THERAPY. (calm mind + body)

    Közzétéve: 2023. 11. 09.
  8. THIS OR THAT: festive edition +fall/winter bucket list

    Közzétéve: 2023. 11. 02.
  9. our engagement recap!!! (+ answering ALL your fitness routine questions)

    Közzétéve: 2023. 10. 25.
  10. 7 necessities for a "soft life"

    Közzétéve: 2023. 10. 19.
  11. feeling 2nd best (& how to CHANGE that!!!)

    Közzétéve: 2023. 10. 11.
  12. 10 takeaways from the BEST SUMMER

    Közzétéve: 2023. 09. 20.
  13. LAURYN WILLKOMM balancing being a stay at home mom (organizing your life tips)

    Közzétéve: 2023. 09. 15.
  14. elevate your fall (style tips, fall must haves & fall bucket list)

    Közzétéve: 2023. 09. 06.
  15. lifestyle tips while working a 9-5 corporate job (with my mom!!!!)

    Közzétéve: 2023. 09. 01.
  16. FALL IS COMING fall motivation & how to stop feeling stuck/behind

    Közzétéve: 2023. 08. 18.
  17. hot girl summer = INDIVIDUALITY & the 7 sec rule!!!!!

    Közzétéve: 2023. 08. 02.
  18. 6 ways you could be killing gains (NOT just fitness related!!)

    Közzétéve: 2023. 07. 26.
  19. INDEPENDENCE IN YOUR 20S but still balancing relationships (Sidney Tilton)

    Közzétéve: 2023. 07. 19.
  20. thoughts/opinions ep1: cycle syncing, "clean" skincare, are HGWs worth the hype?

    Közzétéve: 2023. 07. 14.

2 / 6

A self care podcast hosted by not your typical fitness lover Katelynn Nolan, a NASM Certified Personal Trainer, focused on self improvement, motivation and positive self talk.

Visit the podcast's native language site