438 Epizód

  1. Episodio 038: Come Praticare Mindfulness Nel Quotidiano

    Közzétéve: 2017. 12. 19.

  2. Episodio 037: I Benefici Di Un Ritiro Silenzioso

    Közzétéve: 2017. 12. 12.

  3. Episodio 036: Il Segreto Per Una Mente Positiva

    Közzétéve: 2017. 12. 05.

  4. Episodio 035: Ecco Com'è La Mindfulness!

    Közzétéve: 2017. 11. 28.

  5. Episodio 034: Praticare Mindfulness In 3 Passi

    Közzétéve: 2017. 11. 21.

  6. Episodio 033: Mindfulness a Colazione

    Közzétéve: 2017. 11. 14.

  7. Episodio 032: No Dedizione? No Mindfulness!

    Közzétéve: 2017. 11. 07.

  8. Episodio 031: La Gioia Della Mindfulness

    Közzétéve: 2017. 10. 31.

  9. Episodio 030: Mindfulness e Neuroscienze

    Közzétéve: 2017. 10. 24.

  10. Episodio 029: I Benefici Della Mindfulness Informale

    Közzétéve: 2017. 10. 17.

  11. Episodio 028: La Bellezza Della Scomodità

    Közzétéve: 2017. 10. 10.

  12. Episodio 027: L'Arte di Abbracciare l'Intera Catastrofe

    Közzétéve: 2017. 10. 03.

  13. Episodio 026: Mindfulness Per Momenti Difficili

    Közzétéve: 2017. 09. 26.

  14. Episodio 025: Mindful Eating - La Consapevolezza a Tavola

    Közzétéve: 2017. 09. 19.

  15. Episodio 024: La Mindfulness del Cuore

    Közzétéve: 2017. 09. 12.

  16. Episodio 023: La Vita Oltre i Pensieri

    Közzétéve: 2017. 09. 05.

  17. Episodio 022: Mindfulness e Relazioni

    Közzétéve: 2017. 08. 29.

  18. Episodio 021: La Zona Grigia

    Közzétéve: 2017. 08. 22.

  19. Episodio 020: Il Mio Viaggio Tra Mindfulness e Meditazione

    Közzétéve: 2017. 08. 15.

  20. Episodio 019: Cos'è la Meta-Mindfulness?

    Közzétéve: 2017. 08. 08.

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I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio

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