438 Epizód

  1. Episodio 058: Tre Cose Che Possiamo Imparare Dallo Stare Seduti in Silenzio

    Közzétéve: 2018. 05. 15.

  2. Episodio 057: Mindfulness in Movimento

    Közzétéve: 2018. 05. 08.

  3. Episodio 056: Per Una Ecologia Della Mente

    Közzétéve: 2018. 05. 01.

  4. Episodio 055: Mindfulness e Concentrazione

    Közzétéve: 2018. 04. 24.

  5. Episodio 054: Atti di Gentilezza Casuali

    Közzétéve: 2018. 04. 17.

  6. Episodio 053: Come Vivere Una Vita Consapevole

    Közzétéve: 2018. 04. 10.

  7. Episodio 052: Come la Mindfulness Cambia il Cervello

    Közzétéve: 2018. 04. 03.

  8. Episodio 051: Perché Meditare Sul Respiro?

    Közzétéve: 2018. 03. 27.

  9. Episodio 050: I Pensieri Sono Come Nuvole Nel Cielo

    Közzétéve: 2018. 03. 20.

  10. Episodio 049: Siediti e Basta

    Közzétéve: 2018. 03. 13.

  11. Episodio 048: La Mindfulness e il Lago Nella Foresta

    Közzétéve: 2018. 03. 06.

  12. Episodio 047: La Mindfulness è Solo l'Inizio

    Közzétéve: 2018. 02. 27.

  13. Episodio 046: Sulla Meditazione e l'Acqua Torbida

    Közzétéve: 2018. 02. 20.

  14. Episodio 045: Come Funziona la Mindfulness

    Közzétéve: 2018. 02. 13.

  15. Episodio 044: Prestare Attenzione Per Godersi La Vita

    Közzétéve: 2018. 02. 06.

  16. Episodio 043: Mindfulness Non è Sopprimere Pensieri ed Emozioni

    Közzétéve: 2018. 01. 30.

  17. Episodio 042: L'Attenzione Per Le Piccole Cose

    Közzétéve: 2018. 01. 23.

  18. Episodio 041: Una Lezione di Mindfulness dal Jazz

    Közzétéve: 2018. 01. 16.

  19. Episodio 040: 4 Cose da Sapere Prima di Praticare Mindfulness

    Közzétéve: 2018. 01. 09.

  20. Episodio 039: I Tuoi Pensieri Sono il Tuo Destino

    Közzétéve: 2018. 01. 02.

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I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio

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