438 Epizód

  1. Episodio 118: Il Segreto per Iniziare a Meditare

    Közzétéve: 2019. 07. 09.

  2. Episodio 117: Imparare ad Essere Vulnerabili

    Közzétéve: 2019. 07. 02.

  3. Episodio 116: E' Davvero Così Importante Vivere nel Qui e Ora?

    Közzétéve: 2019. 06. 25.

  4. Episodio 115: Mindfulness Non è Silenziare la Mente

    Közzétéve: 2019. 06. 18.

  5. Episodio 114: Meditare è Difficile? I Due Ostacoli Più Comuni e Come Superarli

    Közzétéve: 2019. 06. 11.

  6. Episodio 113: Tre Consigli per Calmare una Mente Invadente

    Közzétéve: 2019. 06. 04.

  7. Episodio 112: Pensi Troppo? Medita!

    Közzétéve: 2019. 05. 28.

  8. Episodio 111: Come Praticare le Qualità del Cuore

    Közzétéve: 2019. 05. 21.

  9. Episodio 110: Le Potenzialità Inespresse Della Mindfulness

    Közzétéve: 2019. 05. 14.

  10. Episodio 109: Fare Amicizia Con i Dèmoni Dentro di Noi

    Közzétéve: 2019. 05. 07.

  11. Episodio 108: Mindfulness Semplice Ma Non Facile

    Közzétéve: 2019. 04. 30.

  12. Episodio 107: La Meditazione a Tempo Pieno

    Közzétéve: 2019. 04. 23.

  13. Episodio 106: L'Arte Perduta dell'Ascolto

    Közzétéve: 2019. 04. 16.

  14. Episodio 105: Meditazione Non è Solo Concentrazione

    Közzétéve: 2019. 04. 09.

  15. Episodio 104: Mindfulness? Più Facile (e Più Difficile) Di Quanto Sembra

    Közzétéve: 2019. 04. 02.

  16. Episodio 103: I Due Volti Della Mindfulness (Che Migliorano la Pratica)

    Közzétéve: 2019. 03. 26.

  17. Episodio 102: Come Iniziare a Praticare Mindfulness

    Közzétéve: 2019. 03. 19.

  18. Episodio 101: Il Miracolo dell'Amorevole Gentilezza

    Közzétéve: 2019. 03. 12.

  19. Episodio 100: Tre Falsi Miti sulla Mindfulness

    Közzétéve: 2019. 03. 05.

  20. Episodio 099: Sull'Attitudine di Non Giudizio

    Közzétéve: 2019. 02. 26.

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I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio

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