126 Epizód

  1. 104 Doubt to Determined

    Közzétéve: 2024. 09. 17.

  2. 103 Feeling Discouraged

    Közzétéve: 2024. 09. 12.

  3. 102 Weight Loss FAQs

    Közzétéve: 2024. 09. 04.

  4. 101 Beth's Story - The Why Not the How

    Közzétéve: 2024. 08. 21.

  5. 100 How to Lose Weight & Keep It Off

    Közzétéve: 2024. 08. 14.

  6. 99 Your Past Self

    Közzétéve: 2024. 08. 07.

  7. 98 You've Got This

    Közzétéve: 2024. 07. 31.

  8. 97 A Mindset For Fasting

    Közzétéve: 2024. 07. 29.

  9. 96 Overeating Healthy Food

    Közzétéve: 2024. 07. 17.

  10. 95 The 5 Weight Loss Self Concepts

    Közzétéve: 2024. 07. 11.

  11. 94 Natural Ozempic Weight Loss

    Közzétéve: 2024. 07. 04.

  12. 93 All or Nothing Mentality During Summer

    Közzétéve: 2024. 06. 28.

  13. 92 Alcohol & Weight Loss

    Közzétéve: 2024. 06. 19.

  14. 91 Negative Thinking

    Közzétéve: 2024. 06. 12.

  15. 90 Maintaining Your Weight Loss Success

    Közzétéve: 2024. 06. 05.

  16. 89 Creating a Paradigm Shift

    Közzétéve: 2024. 05. 30.

  17. 88 Believe in Yourself

    Közzétéve: 2024. 05. 22.

  18. 87 Doubling Down

    Közzétéve: 2024. 05. 16.

  19. 86 Practical Weight Loss Tips

    Közzétéve: 2024. 05. 01.

  20. 85 What You REALLY Need to Succeed at Weight Loss

    Közzétéve: 2024. 04. 24.

2 / 7

If you’ve been dieting and exercising your whole life and have yet to reach your weight-loss goal and keep it off, this podcast is for you! Most programs solve for the effect (the excess weight) but not the overeating problem - the reasons why you put on the extra weight in the first place. In each episode you’ll learn how to master your thinking so you can banish self-sabotage, feel at peace with food and finally experience life in the body you secretly know is your natural shape. Let’s do it together. Find Free PDF Handouts at mindfulshape.com/resources

Visit the podcast's native language site