61 Epizód

  1. 19. Stressmestring

    Közzétéve: 2021. 03. 04.

  2. 20. Utbrenthet

    Közzétéve: 2021. 03. 04.

  3. 21. Skam og skyldfølelse

    Közzétéve: 2021. 02. 25.

  4. 18. Utmattelse

    Közzétéve: 2021. 01. 29.

  5. 17. Tidsklemme

    Közzétéve: 2021. 01. 29.

  6. 16. Depresjon

    Közzétéve: 2021. 01. 29.

  7. 15. Sinnsro

    Közzétéve: 2021. 01. 29.

  8. 14. Mindfulness i naturen

    Közzétéve: 2021. 01. 29.

  9. 13. Angst

    Közzétéve: 2021. 01. 29.

  10. 12. Balanse

    Közzétéve: 2021. 01. 29.

  11. 11. Søvn

    Közzétéve: 2021. 01. 29.

  12. 10. Bekymring

    Közzétéve: 2021. 01. 29.

  13. 09. Koble på/Koble av

    Közzétéve: 2021. 01. 29.

  14. 08. Mental styrke

    Közzétéve: 2021. 01. 29.

  15. 07. Konsentrasjon

    Közzétéve: 2021. 01. 29.

  16. 06. Tålmodighet

    Közzétéve: 2021. 01. 29.

  17. 05. Uoppfylte forventninger

    Közzétéve: 2021. 01. 29.

  18. 04. Regulere tanker

    Közzétéve: 2021. 01. 29.

  19. 03. Sorg

    Közzétéve: 2021. 01. 29.

  20. 02. Fokus

    Közzétéve: 2021. 01. 29.

3 / 4

Velkommen til Mestre podkast - om stress og livsbelastninger. Podkasten har utspring fra folkehelseappen Mestre, der du også får inspirerende foredrag og gode øvelser om stress og et tyvetalls tema som søvn, konsentrasjon, negative tanker, jobbstress, angst, tidsklemme, smerte og sorg. I både app og pod vil du lære å bli mer mindful til stede her og nå. God lytteopplevelse! I studio: Dr. med Bjarte Stubhaug og Hanne Suorza.