61 Epizód

  1. 62. Endring i Mestre

    Közzétéve: 2023. 11. 22.

  2. 60. Om livet: Lytterspørsmål, del 4

    Közzétéve: 2023. 10. 03.

  3. Aktivitetstilpasning

    Közzétéve: 2023. 09. 08.

  4. Mer om Mestre

    Közzétéve: 2023. 06. 16.

  5. Aksept (Del 2)

    Közzétéve: 2023. 05. 25.

  6. Søvn - og utmattelse

    Közzétéve: 2023. 05. 03.

  7. Fatigue - eller utmattelse

    Közzétéve: 2023. 04. 14.

  8. Vedvarende beredskap/ Pårørende

    Közzétéve: 2023. 03. 15.

  9. 53. Medisiner - eller løse alt selv?

    Közzétéve: 2023. 02. 17.

  10. 52. Mestre-mantra: forstå, godta, tåle, regulere

    Közzétéve: 2023. 01. 26.

  11. 51. Å skille arbeid og fritid

    Közzétéve: 2022. 12. 19.

  12. 50. Misunnelse

    Közzétéve: 2022. 12. 02.

  13. 49. Å bli forlatt

    Közzétéve: 2022. 11. 10.

  14. 48. Sex og stress

    Közzétéve: 2022. 10. 18.

  15. 47. Å være robust

    Közzétéve: 2022. 09. 22.

  16. 46. På evig søken etter noe mer

    Közzétéve: 2022. 08. 30.

  17. 45. Sårbarhet

    Közzétéve: 2022. 07. 05.

  18. 44. Om bekymring og sykdom. Om ekte kunnskap og falske nyheter.

    Közzétéve: 2022. 05. 05.

  19. 43. Empati

    Közzétéve: 2022. 04. 06.

  20. 42. Om krig og traumer, angst og usikkerhet

    Közzétéve: 2022. 03. 22.

1 / 4

Velkommen til Mestre podkast - om stress og livsbelastninger. Podkasten har utspring fra folkehelseappen Mestre, der du også får inspirerende foredrag og gode øvelser om stress og et tyvetalls tema som søvn, konsentrasjon, negative tanker, jobbstress, angst, tidsklemme, smerte og sorg. I både app og pod vil du lære å bli mer mindful til stede her og nå. God lytteopplevelse! I studio: Dr. med Bjarte Stubhaug og Hanne Suorza.