129 Epizód

  1. 15min MAADOITUSMEDITAATIO mökiltä: visualisoi turvapaikka + vuorosierainhengitys

    Közzétéve: 2025. 08. 17.

  2. Lokki Joonatan -äänikirja | Inspiroiva Tarina Rohkeudesta ja Vapaudesta Auttaa Rentoutumaan

    Közzétéve: 2025. 08. 13.

  3. Rauhoittava ILTASATU Aikuisille: Kesäisiä Kissanpäiviä | 10min Unitarina - Rentoudu ja Nukahda

    Közzétéve: 2025. 07. 11.

  4. Varo näitä MINDSETTEJÄ, jotka pitää sut jumissa ja onnettomana! 🧠⚠️

    Közzétéve: 2025. 06. 15.

  5. Syvärentouttava Unimeditaatio (25 min) | Kuiskaten ohjattu | Äänimaljat • Hengitys • Kehoskannaus

    Közzétéve: 2025. 05. 22.

  6. ASMR Uniklinikka – Päivän kohokohdat, kiitollisuus & kuiskattu iltasatu

    Közzétéve: 2025. 05. 05.

  7. mitä on mindfulness? 10min tietoisuusharjoitus aloittelijalle

    Közzétéve: 2025. 04. 30.

  8. miten nousin masennuksesta? | kato tää jos oot valmis tekemään muutoksen

    Közzétéve: 2025. 04. 24.

  9. Iltasatu: Liisa Ihmemaassa (luku 5&6) | Rentouttava unitarina kaikenikäisille

    Közzétéve: 2025. 04. 21.

  10. 10h Vihreä Kohina (green noise) | NUKAHDA HETI – Rauhoittava Unimusiikki

    Közzétéve: 2025. 04. 20.

  11. Lopeta puhuminen – aloita tekeminen! Why NOT you?

    Közzétéve: 2025. 04. 15.

  12. ASMR suomi | kuiskattu iltasatu: Kultakutri ja kolme karhua 🐻 ja random äänitriggereitä 💤

    Közzétéve: 2025. 04. 05.

  13. Suhde itseesi on elämäsi tärkein ihmissuhde – miten vahvistat sitä?

    Közzétéve: 2025. 03. 26.

  14. manifestoi rahaa ja vaurautta 💸 SUBLIMINAALI 💸 ohjelmoi alitajuntasi runsauteen (528 Hz & 888 Hz)

    Közzétéve: 2025. 03. 23.

  15. Sinä olet arvokas ja sinulla on merkitystä – Älä anna voimaasi pois

    Közzétéve: 2025. 03. 18.

  16. 9min iltasatu univaikeuksiin | disney Mulan | rentoudu, rauhoitu ja nukahda

    Közzétéve: 2025. 03. 15.

  17. 15min meditaatio – rentoudu, hiljene ja kuuntele | tietoinen läsnäolo

    Közzétéve: 2025. 03. 13.

  18. UNELMAELÄMÄ ✨subliminaali✨ manifestoi unelmasi (itsevarmuus, menestys, vauraus, rakkaus & kauneus)

    Közzétéve: 2025. 03. 04.

  19. Usko itseesi, vaikka kukaan muu ei uskoisi – näin kasvatat ITSEVARMUUTTA

    Közzétéve: 2025. 02. 26.

  20. Lempeä iltasatu rentoutumiseen | Disneyn Topi ja Tessu - tarina ystävyydestä

    Közzétéve: 2025. 02. 22.

1 / 7

Tämä hyvinvointipodcast tarjoaa ohjattuja rentoutumisharjoituksia, apua parempaan uneen ja muuta mielenterveyteen ja henkiseen hyvinvointiin liittyviä jaksoja. Joogaopettaja Jenny Jakkila opastaa sinut meditaation ja mindfulnesin saloihin, ja tarjoaa apua tietoisuustaitojen kehittämiseen, stressinhallintaan, itsetuntemukseen ja terveyteen. Podcastin tarkoituksena on auttaa sinua rentoutumaan, löytämään sisäisen rauhan ja rakkauden - ja voimaan paremmin! 💖 https://www.instagram.com/jennyjakkila/ 💌 [email protected]

Visit the podcast's native language site