40 Epizód

  1. 033: Lekser: 3 enkle steg fra å være en pest og en plage til en hyggelig relasjonsbygging! Gjest: Evy fra Foreldrematte

    Közzétéve: 2025. 04. 10.

  2. 040: Skolevegring - hva er tegnene og hvordan hjelper vi barnet vårt tilbake til skolen? Gjest: Helene Ruud Lunner

    Közzétéve: 2025. 04. 10.

  3. 039: Hvordan forstå og hjelpe barn og unge med ADHD hjerne. Gjest: ADHD veilederen Cecilie Flo Jahreie

    Közzétéve: 2025. 04. 03.

  4. 038: Min inderlige bønn til deg - ta vare på magien i leggestundene

    Közzétéve: 2025. 03. 20.

  5. 037: Kors på halsen - Hvordan kan vi få barna til å dele mer med oss?

    Közzétéve: 2025. 03. 13.

  6. 036: Grensesetting del 2 - Konkrete eksempler på hvordan å overholde grenser.

    Közzétéve: 2025. 03. 06.

  7. 035: Grensesetting - 5 steg til gode grenser

    Közzétéve: 2025. 02. 27.

  8. 034: Når barna våre har det vanskelig - sånn kan du hjelpe!

    Közzétéve: 2025. 02. 20.

  9. 032: Slutt å si "ja" når du mener "nei"!

    Közzétéve: 2025. 02. 06.

  10. 031: Hva gjør vi når barna våre ikke har venner?

    Közzétéve: 2025. 01. 30.

  11. 030: Stopp tankene som sier at du ikke er god nok!

    Közzétéve: 2025. 01. 23.

  12. 029: Overgangsalderen - 7 tips til hvordan gjøre den bedre

    Közzétéve: 2025. 01. 16.

  13. 028: Dette gir deg mer mammamestring i 2025

    Közzétéve: 2025. 01. 09.

  14. 027: Karrieremamma - uten dårlig samvittighet

    Közzétéve: 2025. 01. 02.

  15. 026: Er partneren din litt autoritær og du vil ha han over på en positiv oppdragelse? Her er 5 gode tips

    Közzétéve: 2024. 12. 26.

  16. 025: Sånn bevarer du parforholdet i jula

    Közzétéve: 2024. 12. 19.

  17. 024: 5 tips til en jul med mindre mas og stress

    Közzétéve: 2024. 12. 12.

  18. 023: Viktigheten av et "åpent" vs. "lukket" tankesett - og hva vi kan gjøre for å gi våre barn mer lyst til å lære

    Közzétéve: 2024. 12. 05.

  19. 022: Hvordan gi en skikkelig unnskyldning

    Közzétéve: 2024. 11. 28.

  20. 021: Hvem eier egentlig problemet? Oss eller barna?

    Közzétéve: 2024. 11. 21.

1 / 2

Er du lei av å føle deg som en sur og irritert mamma? Da er du på rett podkast :) Siw Bjørkås er mammaveileder, holder foredrag og kurs, og er forfatter av boka "Mamma uten mas". Denne podkasten gir deg trøst og støtte i den hverdagen du står i, håp og tro på at du klarer å få en endring i hverdagen din og opplevelsen av litt MAMMAMESTRING hver dag, slik at du slipper å føle skam og dårlig samvittighet for oppførselen din. Link til boka "Mamma uten mas" https://www.mammamestring.no/bok Gratis foredrag: "Hvordan beholde roen når barna trigger deg" https://www.mammamestring.no/foredrag