103 Epizód

  1. Fagrådet: Hva, når og hvor mye bør du spise før og under et løp – og hvorfor kan feil strategi velte hele løpet ditt?

    Közzétéve: 2025. 04. 24.

  2. Treningsrådet med Ingrid Kristiansen: “London, baby!» – siste stopp før maraton og verdensrekord-prat med IK

    Közzétéve: 2025. 04. 23.

  3. Fagrådet: Bianca Salmings skoguide - Slik bygger du en smart skopark

    Közzétéve: 2025. 04. 17.

  4. "Motivasjon er en tulle-måleenhet" med Linnéa Myhre

    Közzétéve: 2025. 04. 15.

  5. Løperådet MINI: Del 2 med Bianca Salming om sorg, mental trening og å sette seg mål

    Közzétéve: 2025. 04. 10.

  6. Pers, skade og alt i mellom: Del 1 av intervjuet med Bianca Salming

    Közzétéve: 2025. 04. 08.

  7. Løperådet MINI: Ingunn debuterer på 10km

    Közzétéve: 2025. 04. 03.

  8. Treningsrådet med Ingrid Kristiansen: Josefines rebelluke

    Közzétéve: 2025. 03. 31.

  9. Løperådet MINI: Comeback moms!

    Közzétéve: 2025. 03. 27.

  10. En oppdatering fra Karoline Bjerkeli Grøvdal: "Det er godt det er få uker igjen!"

    Közzétéve: 2025. 03. 24.

  11. Løperådet MINI: Dypdykk med Ingrid & Ingrid

    Közzétéve: 2025. 03. 20.

  12. Treningsrådet med Ingrid Kristiansen: Tør å konkurrere på flere distanser!

    Közzétéve: 2025. 03. 17.

  13. Optimal Ernæring for ditt neste løp: Veien mot London Maraton med Truls Raastad

    Közzétéve: 2025. 03. 10.

  14. Alt du trenger å vite om langturen – og de største feilene du må unngå!

    Közzétéve: 2025. 03. 03.

  15. 9 uker til London maraton - en innsjekk med Ingrid Kristiansen

    Közzétéve: 2025. 02. 24.

  16. Ane Høsflot Klæbo om å balansere maraton-debuten med studentlivet

    Közzétéve: 2025. 02. 17.

  17. IK innom studio før sydentur og Live har fått seg et nytt liv

    Közzétéve: 2025. 02. 11.

  18. Live og Josefine er tilbake: – Nå skal jeg være min egen trener

    Közzétéve: 2025. 02. 03.

  19. Slik gikk Carina Olset Hovda fra sykmeldt på sofaen til seks løpeøkter i uka

    Közzétéve: 2025. 01. 27.

  20. Idrettsfysiolog Melina Magulas: – Derfor blir kondisjonen dårligere etter noen uker treningspause

    Közzétéve: 2025. 01. 20.

2 / 6

Kan man leve et helt vanlig liv, men oppnå uvanlig gode resultater?I Løperådet skal Ingrid, Live og Josefine prøve ut og finne svaret på hvilke løperåd som faktisk funker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.