349 Epizód

  1. Ein entspanntes Nervensystem - durch Seufzen

    Közzétéve: 2025. 07. 11.

  2. Mit Kakao besser denken

    Közzétéve: 2025. 07. 10.

  3. Mit “Box Breathing” dein Nervensystem beruhigen

    Közzétéve: 2025. 07. 09.

  4. Ashwaganda - Besser schlafen

    Közzétéve: 2025. 07. 08.

  5. Aktiviere deine Glückshormone - Lache dich gesund

    Közzétéve: 2025. 07. 07.

  6. Was ist eigentlich ein transformativer Abend?

    Közzétéve: 2025. 07. 06.

  7. Geh ins Licht!

    Közzétéve: 2025. 07. 04.

  8. Wachmacher-Übung für den Morgen

    Közzétéve: 2025. 07. 03.

  9. Die ultimative Übung für den oberen Rücken

    Közzétéve: 2025. 07. 02.

  10. Mach deine Schultern mobil

    Közzétéve: 2025. 07. 01.

  11. Schüttel dich fit und reduziere Stress im Alltag

    Közzétéve: 2025. 06. 30.

  12. Umweltverschmutzung ist schlecht für unser Gehirn

    Közzétéve: 2025. 06. 27.

  13. Meditation zum Fokussieren

    Közzétéve: 2025. 06. 26.

  14. Was hat der Blutzuckerspiegel mit unserer Konzentration zu tun?

    Közzétéve: 2025. 06. 25.

  15. Entspannt mit Lavendel?

    Közzétéve: 2025. 06. 24.

  16. Wie viel musst du ruhen?

    Közzétéve: 2025. 06. 23.

  17. Atme dich gesund – mit der Buteyko-Methode

    Közzétéve: 2025. 06. 20.

  18. Was ist denn Sorghum?

    Közzétéve: 2025. 06. 19.

  19. Wie gesund ist eigentlich mein Öko-Snickers?

    Közzétéve: 2025. 06. 18.

  20. Snackpause statt Snackstress – warum echte Essenspausen so wichtig sind

    Közzétéve: 2025. 06. 17.

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Wie können wir länger gut leben? Nicht nur theoretisch, sondern auch praktisch!Diane Hielscher macht mit euch zusammen jeden Tag eine Übung, die glücklich macht: Atemübung, Nackendehnung, Lymphmassage. Wir machen also genau das, was gut und gesund ist zusammen, weil wir es dann auch wirklich tun. Das ist der Longevity-Podcast, in dem nicht darüber geredet, sondern wirklich gut gelebt wird.Es ist viel einfacher, als du denkst!PROMOTION LINKS10% auf alle Produkte von edubilymit dem Rabatt-Code: längergutlebenKlick hier: https://edubily.de/Bis zu 20% auf alle Produkte von AVEAmit dem Rabatt-Code: GUTLEBENKlick hier: https://avea-life.com/gutleben Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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