90 Epizód

  1. 10. 4 tips för bra löpteknik

    Közzétéve: 2024. 03. 08.

  2. 9. Vilka styrkeövningar är bäst?

    Közzétéve: 2024. 03. 05.

  3. 8. Ekonomisk självständighet

    Közzétéve: 2024. 03. 01.

  4. 7. Hur ska man kombinera styrketräning med konditionsträning?

    Közzétéve: 2024. 02. 27.

  5. 6. Sexualitet och träning

    Közzétéve: 2024. 02. 23.

  6. 5. Sömn och återhämtning

    Közzétéve: 2024. 02. 20.

  7. 4. Ny studie- så mycket kan träning minska dina klimakteriesymptom!

    Közzétéve: 2024. 02. 16.

  8. 3. Kost i klimakteriet

    Közzétéve: 2024. 02. 13.

  9. 2. Vad är skillnaden på fettförbränning och viktnedgång?

    Közzétéve: 2024. 02. 09.

  10. 1. Hur ska kvinnor styrketräna i klimakteriet?

    Közzétéve: 2024. 02. 07.

5 / 5

En podd om kvinnohälsa mitt i livet. Madeleine pratar om hållbar hälsa, kost, träning och inre hälsa med fokus på självkänsla och att må så bra det bara går som kvinna 40+!


Centrala ämnen är också klimakteriet, förklimakteriet, pms och sexualitet.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visit the podcast's native language site