51 Epizód

  1. 11. Relaksacja progresywna Jacobsona

    Közzétéve: 2024. 05. 08.

  2. 10. Relaks na sen - wyciszenie i intencja

    Közzétéve: 2024. 05. 01.

  3. 9. Jak oczyścić głowę? - co joga na natłok i chaos myśli w głowie

    Közzétéve: 2024. 04. 24.

  4. 8. Joga nidra - wewnętrzny spokój

    Közzétéve: 2024. 04. 17.

  5. 7. Podstawowa relaksacja - wyciszenie głowy i ukojenie dla ciała

    Közzétéve: 2024. 04. 13.

  6. 6. Poranny rytuał uważnego wstawania

    Közzétéve: 2024. 04. 13.

  7. 5. Pranajama projekcyjna dla głębokiego rozluźnienia ciała i umysłu

    Közzétéve: 2024. 03. 16.

  8. 4. Siawa jatra - relaksacja 61 punktów

    Közzétéve: 2024. 02. 26.

  9. 3. Wieczorny rytuał oczyszczania umysłu

    Közzétéve: 2024. 01. 31.

  10. 2. Higiena oddechu

    Közzétéve: 2021. 11. 24.

  11. 1. Dźwięk - Głębia - Rozluźnienie

    Közzétéve: 2020. 07. 08.

3 / 3

Nic nie dzieje się bez Ciebie. Joga jest po to, by się Tobą zaopiekować. Opowiadam o łagodności, jodze, drodze powrotnej do siebie. O skutecznych narzędziach wspomagających przywracanie równowagi życiowej. I przede wszystkim daję Ci praktyki - medytacyjne, relaksujące i wyciszające. Wiedza i praktyka. Chodź poprowadzę Cię za rękę przez duchowy świat. Medytacja prowadzona dla Ciebie. Prosto i jasno.