256 Epizód

  1. Utholdenhetenes vidunderlige dokumenterte effekt på organene

    Közzétéve: 2024. 12. 11.

  2. Optimalisering og trening for gravide

    Közzétéve: 2024. 12. 04.

  3. Johan Kaggestad, en pioner innen folkehelse og fysisk trening

    Közzétéve: 2024. 11. 27.

  4. Skjermbruk og sosiale medier

    Közzétéve: 2024. 11. 20.

  5. Idretten som leverandør av helseveiledning

    Közzétéve: 2024. 11. 13.

  6. Sykling som medisin

    Közzétéve: 2024. 11. 06.

  7. RIP politisk vedtak om mer fysisk aktivitet i skolen

    Közzétéve: 2024. 10. 30.

  8. Om å trene og holde seg i form til tross for sykdom og plager

    Közzétéve: 2024. 10. 23.

  9. Utflating av overvektskurve, krympflasjon og el- sparkesykler

    Közzétéve: 2024. 10. 16.

  10. Verdensdagen for psykisk helse

    Közzétéve: 2024. 10. 08.

  11. Aldring og Strava- jockeys

    Közzétéve: 2024. 10. 02.

  12. Hvit hjernesubstans og diabetes 1,5

    Közzétéve: 2024. 09. 25.

  13. Live podkast om stress, vaner og ledelse

    Közzétéve: 2024. 09. 18.

  14. La barna få leke og bevege seg mer

    Közzétéve: 2024. 09. 11.

  15. Testosteron, dårlige knær og vaner

    Közzétéve: 2024. 09. 04.

  16. Mosjon, det medisinske gullet som behandles som gråstein

    Közzétéve: 2024. 08. 28.

  17. Oppdaterte kostholdsråd, og løping versus gange

    Közzétéve: 2024. 08. 21.

  18. Medikalisering og en stadig lengre diagnosemanual

    Közzétéve: 2024. 08. 14.

  19. Lytterspørsmål og plukking av sopp

    Közzétéve: 2024. 08. 07.

  20. Småbarn og dårlig søvn

    Közzétéve: 2024. 07. 31.

2 / 13

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.