256 Epizód

  1. Slipp barna fri! Hvorfor fri lek er viktig for hjernes utvikling

    Közzétéve: 2025. 04. 30.

  2. Samfunnsdrivere, og effekten av samfunnskriser på folkehelsa

    Közzétéve: 2025. 04. 23.

  3. Dørstokkmila og helseatferd

    Közzétéve: 2025. 04. 16.

  4. Shaming av småbarnsforeldre

    Közzétéve: 2025. 04. 09.

  5. Stillesitting og sjonglering

    Közzétéve: 2025. 04. 02.

  6. Kreatin og trening ved faste

    Közzétéve: 2025. 03. 26.

  7. Helsegevinst og økonomisk verdi av fysisk aktivitet

    Közzétéve: 2025. 03. 19.

  8. KRF, røykeloven og folkehelse

    Közzétéve: 2025. 03. 12.

  9. Puls på intervalltrening, og utopien om at trening må være gøy

    Közzétéve: 2025. 03. 05.

  10. Sykkelbruk og sykefravær, neglisjering av fysisk aktivitet, og organtransplantasjon

    Közzétéve: 2025. 02. 26.

  11. Fra idrettsungdom til rusavhengig, og veien tilbake

    Közzétéve: 2025. 02. 19.

  12. Treningsbransjen, folkehelse og trening blant musikere

    Közzétéve: 2025. 02. 12.

  13. Politikk, sykefravær og inspirasjon fra miljøarbeidet

    Közzétéve: 2025. 02. 05.

  14. Søvn og cowboystrekk

    Közzétéve: 2025. 01. 29.

  15. Er mikrotrening løsningen for å få flere i aktivitet?

    Közzétéve: 2025. 01. 22.

  16. Jo, sykemeldte og uføre må gjerne trene!

    Közzétéve: 2025. 01. 15.

  17. Nyttårsønsker

    Közzétéve: 2025. 01. 08.

  18. Aldri for sent å få effekt fra trening

    Közzétéve: 2025. 01. 01.

  19. Overvekt og stigma

    Közzétéve: 2024. 12. 25.

  20. Puls variasjon og body battery

    Közzétéve: 2024. 12. 18.

1 / 13

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.