63 Epizód

  1. Ett försök att lösa strukturen på löparpassen

    Közzétéve: 2024. 11. 02.

  2. Resultat-oktober

    Közzétéve: 2024. 10. 15.

  3. Stravajockeys och ljusterapi

    Közzétéve: 2024. 10. 04.

  4. Träningsdisciplin med Julia Johnsson, the Kicking Titan

    Közzétéve: 2024. 09. 29.

  5. Äta mera grönt-utmaningen

    Közzétéve: 2024. 09. 17.

  6. Tjejmilen 2024

    Közzétéve: 2024. 09. 09.

  7. Tjej-nyår, kettlebellsvingar och förklimakteriet

    Közzétéve: 2024. 08. 28.

  8. Shottar, åldershopp och matlådor!

    Közzétéve: 2024. 08. 21.

  9. Tjejernas OS-maraton och att våga utanför det vanliga

    Közzétéve: 2024. 08. 14.

  10. Kärleksöverraskningar, kyrktaksrace och pepp på nystart!

    Közzétéve: 2024. 07. 27.

  11. Översvämning, snabbare på tian och 10 000 reps!

    Közzétéve: 2024. 06. 10.

  12. Semester-träning!

    Közzétéve: 2024. 06. 03.

  13. Vänskapsrutiner!

    Közzétéve: 2024. 05. 25.

  14. Copenhagen marathon 2024!

    Közzétéve: 2024. 05. 16.

  15. Förkyld 2 veckor före maraton!

    Közzétéve: 2024. 04. 22.

  16. 30 km löpning, runner's math och nedräkning till Köpenhamn maraton

    Közzétéve: 2024. 04. 11.

  17. Gästavsnitt med Träningsverkets Camilla Jensen!

    Közzétéve: 2024. 04. 01.

  18. Löpteknik och tips på roliga lopp!

    Közzétéve: 2024. 03. 26.

  19. Roliga långpass och kvinnodagen!

    Közzétéve: 2024. 03. 14.

  20. Tips till nybörjarlöparen och intervalltips!

    Közzétéve: 2024. 03. 06.

2 / 4

Hur kan man leva mitt i ekorrhjulet och välja stressfria och hälsosamma steg framåt? Jenny och Sandra är kompisarna som vill hitta stegen till lätt och snabb löpning, men även hitta stegen i livet kring hälsa och livsstil. På ett enkelt sätt och med en gnutta förnuft!

Visit the podcast's native language site