252 Epizód

  1. FOLGE 152: ABNEHMEN: WARUM KOHLENHYDRATE NICHT DIE FEINDE SIND & WARUM ES NICHT AUF DIE KALORIEN ANKOMMT

    Közzétéve: 2023. 08. 01.

  2. Folge 151: FETTWEGSPRITZE - Die großen Gefahren über die niemand spricht: OZEMPIC, WEGOVY & SEMAGLUTID

    Közzétéve: 2023. 07. 25.

  3. Folge 150: DAS GEHIRN - die schockierende Wahrheit über Alzheimer: Was Alkohol, Stress, Schlafstörungen und Beziehungsprobleme damit zu tun haben

    Közzétéve: 2023. 07. 18.

  4. Folge 149: WECHSELJAHRE | MENOPAUSE: DIESES NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL HILFT NACHWEISLICH BESCHWERDEN ZU LINDERN; wissenschaftlich belegt

    Közzétéve: 2023. 07. 11.

  5. Folge 148: Fit ab 40: ACHTUNG: so beugst du Arthrose, Diabetes, Krebs, Schlaganfall, Herzinfarkt & Co vor.

    Közzétéve: 2023. 07. 04.

  6. Folge 147: Frauen in den WECHSELJAHREN: BEACHTET UNBEDINGT DAS IN PUNCTO TRAINING & ERNÄHRUNG:so schwindet das lästige Körperfett, wie von selbst

    Közzétéve: 2023. 06. 27.

  7. Folge 146: ABNEHMEN IN WECHSELJAHRE | MENOPAUSE: so wirst du ohne Training & Workout dein Körperfett los; wissenschaftlich belegt!

    Közzétéve: 2023. 06. 20.

  8. Folge 145: Das solltest Du NICHT IGNORIEREN: wie sich der Kiefer unbemerkt auf deine Gesundheit & Fitness auswirkt. Bye bye Rückenschmerzen, Nackenschmerzen und Probleme mit den Füssen.

    Közzétéve: 2023. 06. 13.

  9. Folge 144: HASHIMOTO | SCHILDDRÜSE: Leaky Gut, Darmgesundheit und Autoimmunerkrankungen: warum unsere Schilddrüse so wichtig ist und was du (präventiv) in puncto Hashimoto tun kannst

    Közzétéve: 2023. 06. 06.

  10. Folge 143: Bandscheibenvorfall - diese schnellen und effektiven Tipps kennst du noch nicht!

    Közzétéve: 2023. 05. 30.

  11. Folge 142: Stress lindern: 6 effektive Lifehacks & alltagstaugliche Tipps, um besser mit Stress umzugehen und Burnout zu vermeiden

    Közzétéve: 2023. 05. 23.

  12. 141 | Stoffwechsel und Körperfett: Wie du - wie fast von alleine- deinen Körperfettanteil reduziert und den eingeschlafenen Stoffwechsel aufweckst: ENDLICH NICHT MEHR UNZUFRIEDEN MIT DEM EIGENEN ERSCH

    Közzétéve: 2023. 05. 16.

  13. 140 | DIE ERSTAUNLICHE MINUS 1 REGEL: Wie du spielend leicht bis zu 15kg/ Jahr abnehmen kannst!

    Közzétéve: 2023. 05. 09.

  14. 139 | BIORHYTHMUS: WIE UNSERE INNERE UHR UNS HILFT, GESUND ZU BLEIBEN

    Közzétéve: 2023. 05. 02.

  15. 138 | ABNEHMEN LEICHT GEMACHT: diese 5 Tipps lassen dich wie von alleine abnehmen: GARANTIERT!

    Közzétéve: 2023. 04. 25.

  16. 137 | Neue Studie enthüllt: Diese einfache Gewohnheit kann Dein Gehirn gesund halten & um Jahre verjüngen

    Közzétéve: 2023. 04. 18.

  17. 136 | HEXENSCHUSS & Bandscheibenvorfall: Diese Tipps helfen wirklich schnell & effektiv hilft

    Közzétéve: 2023. 04. 11.

  18. 135 | Alle schwören auf Protein: aber welche Wirkung hat es wirklich & kann zu viel Protein schädlich sein? Fokus: Abnehmen, Schlaganfall, Herzinfarkt & Fettleber

    Közzétéve: 2023. 04. 04.

  19. 134 | ABNEHMEN IN DEN WECHSELJAHREN: MIT DIESEN TIPPS KLAPPT'S GARANTIERT!

    Közzétéve: 2023. 03. 28.

  20. 133 | OSTEOPOROSE - die stille Gefahr für unsere Knochen :warum du jetzt sofort handeln solltest

    Közzétéve: 2023. 03. 21.

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Der Podcast FITNESS UND GESUNDHEIT von der Platz 1 SPIEGEL BESTELLER AUTORIN: WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! Neustart WechseljahreDu willst deinen Körper verändern – gesünder leben, fitter werden, Schmerzen loswerden und Bauchfett verlieren? Dann ist dieser Podcast dein perfekter Begleiter ab 40.In „Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence“ erfährst du Woche für Woche, wie du:Muskeln aufbaust und Körperfett verbrennst – ganz ohne DiätstressDen Stoffwechsel aktivierst – auch wenn du hormonell im Minus läufstGefährliches Bauchfett loswirst- ohne stundenlanges Cardio Training Die häufigsten Fehler beim Abnehmen vermeidestRückenschmerzen, Bandscheibenvorfall, Ischias & Gelenkprobleme gezielt in den Griff bekommstMentale Stärke aufbaust, Stress reduzierst und deinen Fokus zurückgewinnstIn den Wechseljahren (oder davor & danach) wieder mehr Energie spürstund wie du das alles in deinen Alltag integrierst – auch mit wenig ZeitDein Gehirn fit und gesund hälst- um Demenz, Parkinson, Alzheimer, Brain Fog, MS so gut wie möglich vorzubeugen.Fragen über Fragen, die sich viele Menschen ab 40 stellen.Die PlATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER Autorin, Fitnessexpertin, Personaltrainer und Coach Mimi Lawrence erklärt fundiert, motivierend und mit einem Augenzwinkern, wie du deine Gesundheit und Fitness selber  in die Hand nimmst – und wirklich etwas veränderst.🎧 Jede Woche neu – immer dienstags. Jetzt abonnieren und mach dich bereit für dein fittestes, gesündestes Ich. WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! 

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