257 Epizód

  1. ML 177: Der Koffein-Reality-Check für Frauen 44+: Warum der vermeintliche Muntermacher auch seine Schattenseiten hat

    Közzétéve: 2024. 01. 23.

  2. ML 176: BAUCHFETT: DIE BESTEN BAUCH ÜBUNGEN FÜR FRAUEN AB 44 JAHREN

    Közzétéve: 2024. 01. 16.

  3. ML 175: WIE DU OHNE DIÄT ABNEHMEN WIRST: SO KLAPPT ES WIRKLICH!

    Közzétéve: 2024. 01. 08.

  4. ML 174: Die unheimliche Verbindung zwischen Zähne putzen und Demenz, Schlaganfall, Herzinfarkt & Diabetes

    Közzétéve: 2024. 01. 02.

  5. ML 173: 2024: VORSÄTZE NEIN DANKE! So wird das Jahr 2024 wirklich zum besten Jahr deines Lebens!

    Közzétéve: 2023. 12. 26.

  6. ML 172: Intervallfasten in den Wechseljahren: Setzt du dadurch Bauchfett an? Das Ergebnis wird dich schockieren!

    Közzétéve: 2023. 12. 19.

  7. ML 171: So kommst du schlank durch die Feiertage: ganz ohne Verbote!

    Közzétéve: 2023. 12. 12.

  8. ML 170 | Magnesium : welche Gefahren lauern bei Magnesium Mangel & warum du ein bestimmtes Magnesium auf keinen Fall einnehmen solltest

    Közzétéve: 2023. 12. 05.

  9. ML 169 | ALKOHOL: WARUM NUR EIN GLAS WEIN PRO WOCHE DIE CHANCE AN BRUSTKREBS ZU ERKRANKEN UM BIS ZU 30% ERHÖHT

    Közzétéve: 2023. 11. 27.

  10. ML 168 | WIE DU IN NUR 8 WOCHEN FIT UND GESUND WIRST

    Közzétéve: 2023. 11. 21.

  11. ML 167: Verabschiede dich endgültig von chronischen Schmerzen: mit diesem einfachen Tipps endlich keine Rückenschmerzen, Migräne, Reizdarmsyndrom, Kopfschmerzen, Fibromyalgie & Gelenksschmerzen mehr

    Közzétéve: 2023. 11. 14.

  12. ML 166: Ist Kortison bei Arthrose wirklich so gefährlich?

    Közzétéve: 2023. 11. 07.

  13. ML 165:DAS PASSIERT WENN DU NICHT GUT SCHLÄFST: leidest du unter Schlafproblemen, das musst du wissen!

    Közzétéve: 2023. 10. 31.

  14. ML 164 | Die Wechseljahre: Revolution im Leben der Frau – Enthüllung der Geheimnisse, die du nicht glauben wirst

    Közzétéve: 2023. 10. 24.

  15. ML163: So schreit dein Körper nach Hilfe: Hitzewallungen, Schlafprobleme,Übergewicht. Erfahre die Geheimnisse im Podcast!

    Közzétéve: 2023. 10. 17.

  16. ML 162 : DAS PASSIERT WENN DU MIT DEM SPORT AUFHÖRST: Bist Du zwischen 40 bis 65 Jahre alt? Dann musst du das wissen

    Közzétéve: 2023. 10. 10.

  17. ML 161: Cortisol: Der Erzfeind der schlanken Linie in den Wechseljahren | Menopause & warum Koffein Frauen mehr schadet als nützt!

    Közzétéve: 2023. 10. 03.

  18. ML 160: Wie wir uns einfach und bequem gesund und schlank essen

    Közzétéve: 2023. 09. 26.

  19. Folge 159 – Mit minimalem Aufwand maximal fit und gesund leben

    Közzétéve: 2023. 09. 19.

  20. Folge 158: Rückenschmerzen und Bandscheibenvorfälle: Was tun, wenn der Orthopäde zur Spritze und Physiotherapie rät?

    Közzétéve: 2023. 09. 12.

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Der Podcast FITNESS UND GESUNDHEIT von der Platz 1 SPIEGEL BESTELLER AUTORIN: WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! Neustart WechseljahreDu willst deinen Körper verändern – gesünder leben, fitter werden, Schmerzen loswerden und Bauchfett verlieren? Dann ist dieser Podcast dein perfekter Begleiter ab 40.In „Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence“ erfährst du Woche für Woche, wie du:Muskeln aufbaust und Körperfett verbrennst – ganz ohne DiätstressDen Stoffwechsel aktivierst – auch wenn du hormonell im Minus läufstGefährliches Bauchfett loswirst- ohne stundenlanges Cardio Training Die häufigsten Fehler beim Abnehmen vermeidestRückenschmerzen, Bandscheibenvorfall, Ischias & Gelenkprobleme gezielt in den Griff bekommstMentale Stärke aufbaust, Stress reduzierst und deinen Fokus zurückgewinnstIn den Wechseljahren (oder davor & danach) wieder mehr Energie spürstund wie du das alles in deinen Alltag integrierst – auch mit wenig ZeitDein Gehirn fit und gesund hälst- um Demenz, Parkinson, Alzheimer, Brain Fog, MS so gut wie möglich vorzubeugen.Fragen über Fragen, die sich viele Menschen ab 40 stellen.Die PlATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER Autorin, Fitnessexpertin, Personaltrainer und Coach Mimi Lawrence erklärt fundiert, motivierend und mit einem Augenzwinkern, wie du deine Gesundheit und Fitness selber  in die Hand nimmst – und wirklich etwas veränderst.🎧 Jede Woche neu – immer dienstags. Jetzt abonnieren und mach dich bereit für dein fittestes, gesündestes Ich. WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! 

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