Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence

Podcast készítő MIMI LAWRENCE FITNESS - Keddek

272 Epizód

ML 232: Anti-Aging ab 40: Welche Trends bringen wirklich was – und was ist rausgeschmissenes Geld?
Közzétéve: 2025. 02. 11.
ML 231: ÖSTROGEN: Der Grund für Bauchfett, Brain Fog, Gelenkschmerzen & mehr - jetzt handeln!
Közzétéve: 2025. 02. 04.
ML 230: Wie deine Fußstellung dir verrät, ob du Probleme mit dem Beckenboden oder Rücken hast!
Közzétéve: 2025. 01. 28.
ML 229: Arthrose richtig behandeln: Was hilft wirklich – von Prävention bis OP?
Közzétéve: 2025. 01. 21.
ML 228: Demenz & Alzheimer: Diese 5 Lebensmittel schaden deinem Gehirn – Ernährungstipps, die schützen!
Közzétéve: 2025. 01. 14.
ML 227: FIT und gesund mit nur 1 Minute am Tag: Geht nicht? Geht doch!
Közzétéve: 2025. 01. 07.
ML 226 | Stoffwechsel anregen & Körperfett reduzieren: Wie du – fast von alleine – deinen Stoffwechsel anregst, den Körperfettanteil reduzierst & endlich mit deinem Körper zufrieden bist!
Közzétéve: 2024. 12. 31.
ML 225: Hormongeheimnisse, die jede Frau kennen muss – für mehr Energie, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden!
Közzétéve: 2024. 12. 24.
ML 224 | ERHOLUNG DRINGEND NÖTIG? 97% der Menschen machen diesen entscheidenden Fehler
Közzétéve: 2024. 12. 17.
ML 223 | SCHLANK DURCH DIE FEIERTAGE: Das Geheimnis für Genuss ohne Verzicht
Közzétéve: 2024. 12. 10.
ML: 222: Wie wir besser schlafen- und warum du um 3 Uhr aufwachst
Közzétéve: 2024. 12. 03.
ML 221 | Die größte Lüge über die Wechseljahre: Weißt du, was dahintersteckt?
Közzétéve: 2024. 11. 26.
ML 220: Die größten Abnehm-Fehler in den Wechseljahren – Machst du sie auch? So vermeidest du sie!
Közzétéve: 2024. 11. 19.
ML 219: Zahnmedizin: Die Wahrheit über Amalgam, elektrische Zahnbürsten & Kieferschmerzen – mit Dr. Sheerzoi
Közzétéve: 2024. 11. 12.
ML 218: Achtung, Ladies – Testosteron: Der geheime Power-Booster ab 40!
Közzétéve: 2024. 11. 05.
ML 217: Cortisol-Hack: Mehr Energie, weniger Stress – so geht’s!
Közzétéve: 2024. 10. 29.
ML 216 | Abnehmen, Stoffwechsel & Cardio: Die schonungslose Wahrheit hinter den 4 größten Fitness-Mythen!
Közzétéve: 2024. 10. 22.
ML 215: Das passiert, wenn du keinen Sport machst: Frauen & Männer zwischen 40 und 65 aufgepasst!
Közzétéve: 2024. 10. 15.
ML 214 | 7 Lebensmittel , die Bauchfett schmelzen lassen –die Geheimnisse der Top-Ernährungsberater
Közzétéve: 2024. 10. 08.
ML 213 | Leber & Darm: DIE VERSTECKTE GEFAHR für dein Immunsystem
Közzétéve: 2024. 10. 01.

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🎧 Fitness, Gesundheit & Nervensystem für Frauen ab 40 – mit Mimi LawrenceVon der SPIEGEL-Platz 1 Bestsellerautorin „Wenn nicht jetzt, wann dann?! Neustart Wechseljahre“ und "ICH HABE ALLES IM GRIFF und genau das ist das Problem!"Viele Frauen ab 40 spüren, dass ihr Körper sich verändert: mehr Bauchfett, weniger Energie, steifere Muskeln, schlechterer Schlaf, Stimmungsschwankungen, Schmerzen und ein überlastetes Nervensystem. Das ist kein Schicksal. Das ist Biologie – und du kannst sie beeinflussen.In diesem Podcast erfährst du, wie du mit Wissen, Bewegung und einem regulierten Nervensystem:• Muskelaufbau ab 40 erreichst – auch mit wenig Zeit• Bauchfett reduzierst, ohne Diätstress• Wechseljahres-Beschwerden verstehst und gezielt angehst• Stress, Cortisol & stille Entzündungen reduzierst• Schlafqualität & Energie verbesserst• Schmerzen (Nacken, Rücken, Hüfte) nachhaltig löst• Beweglichkeit & Regeneration steigerst• dein Gehirn fit hältst für Fokus, Klarheit & mentale StärkeMimi Lawrence kombiniert fundiertes Wissen aus Training, Nervensystemregulation, Ernährung & Psychologie mit direkter Motivation und einem klaren Blick für das, was wirklich wirkt.Kein Fitnesswahn. Kein Anti-Aging-Mythos.Sondern Strategien, die Frauen ab 40 wirklich weiterbringen.🎙️ Neue Folge jeden Dienstag – für Frauen, die stark, wach und gesund älter werden wollen.

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272 Epizód

ML 232: Anti-Aging ab 40: Welche Trends bringen wirklich was – und was ist rausgeschmissenes Geld?

ML 231: ÖSTROGEN: Der Grund für Bauchfett, Brain Fog, Gelenkschmerzen & mehr - jetzt handeln!

ML 230: Wie deine Fußstellung dir verrät, ob du Probleme mit dem Beckenboden oder Rücken hast!

ML 229: Arthrose richtig behandeln: Was hilft wirklich – von Prävention bis OP?

ML 228: Demenz & Alzheimer: Diese 5 Lebensmittel schaden deinem Gehirn – Ernährungstipps, die schützen!

ML 227: FIT und gesund mit nur 1 Minute am Tag: Geht nicht? Geht doch!

ML 226 | Stoffwechsel anregen & Körperfett reduzieren: Wie du – fast von alleine – deinen Stoffwechsel anregst, den Körperfettanteil reduzierst & endlich mit deinem Körper zufrieden bist!

ML 225: Hormongeheimnisse, die jede Frau kennen muss – für mehr Energie, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden!

ML 224 | ERHOLUNG DRINGEND NÖTIG? 97% der Menschen machen diesen entscheidenden Fehler

ML 223 | SCHLANK DURCH DIE FEIERTAGE: Das Geheimnis für Genuss ohne Verzicht

ML: 222: Wie wir besser schlafen- und warum du um 3 Uhr aufwachst

ML 221 | Die größte Lüge über die Wechseljahre: Weißt du, was dahintersteckt?

ML 220: Die größten Abnehm-Fehler in den Wechseljahren – Machst du sie auch? So vermeidest du sie!

ML 219: Zahnmedizin: Die Wahrheit über Amalgam, elektrische Zahnbürsten & Kieferschmerzen – mit Dr. Sheerzoi

ML 218: Achtung, Ladies – Testosteron: Der geheime Power-Booster ab 40!

ML 217: Cortisol-Hack: Mehr Energie, weniger Stress – so geht’s!

ML 216 | Abnehmen, Stoffwechsel & Cardio: Die schonungslose Wahrheit hinter den 4 größten Fitness-Mythen!

ML 215: Das passiert, wenn du keinen Sport machst: Frauen & Männer zwischen 40 und 65 aufgepasst!

ML 214 | 7 Lebensmittel , die Bauchfett schmelzen lassen –die Geheimnisse der Top-Ernährungsberater

ML 213 | Leber & Darm: DIE VERSTECKTE GEFAHR für dein Immunsystem