Fitness Stuff (for normal people)

174 Epizód

1. Ep 94 // How to Keep Making Gainz When You Travel or Take Time Off - Holiday Focus

   Közzétéve: 2023. 11. 13.
2. Ep 93 // Top-5 Science-Backed Ways to Increase Lifespan & Longevity

   Közzétéve: 2023. 11. 06.
3. Ep 91 // 10 Harsh Fitness Truths

   Közzétéve: 2023. 10. 30.
4. Ep 83 // How To Fix Your Sleep

   Közzétéve: 2023. 10. 17.
5. Ep 90 // Unlocking Strength, Muscle Growth & Fat Loss: The Science of Full Body Training

   Közzétéve: 2023. 10. 16.
6. Ep 89 // Inflammation

   Közzétéve: 2023. 10. 09.
7. Ep 88 // Body Recomp: Lose Fat & Build Muscle At The Same Time (a complete guide)

   Közzétéve: 2023. 10. 02.
8. 87 // Understanding Metabolism: The Truth About "Boosting" Your Metabolism

   Közzétéve: 2023. 09. 25.
9. Ep 86// Top 5 Reasons You're Not Gaining Muscle and Getting Stronger

   Közzétéve: 2023. 09. 18.
10. Ep 85 // The Science of If It Fits Your Macros (IIFYM)

    Közzétéve: 2023. 09. 11.
11. EP 84 // Body Image and Self Esteem

    Közzétéve: 2023. 09. 04.
12. Ep 82 // OVERRATED/UNDERRATED: Explaining Controversial Health & Fitness Topics

    Közzétéve: 2023. 08. 21.
13. Ep 81 // 5 Types of Health and Fitness Influencers to Unfollow

    Közzétéve: 2023. 08. 14.
14. Ep // 80: Ab Training, Collagen Supplements, HRV & Your Stress, and Oatmeal the New Cancer?

    Közzétéve: 2023. 08. 07.
15. Ep 79 // Top-5 Vitamin & Mineral Vitamin Deficiencies (and how to fix them)

    Közzétéve: 2023. 07. 31.
16. Ep 78 // Recovery Guidebook- Everything You Need When It Comes To Sleep, Training, and Nutrition

    Közzétéve: 2023. 07. 24.
17. Ep // 77: Building the PERFECT Push/Pull/Leg Split

    Közzétéve: 2023. 07. 17.
18. Ep 76 // Top-5 Best & Worst Fat-Loss Supplements

    Közzétéve: 2023. 07. 10.
19. Ep 75 // The Top-5 Metrics You Need To Be Tracking Your Health

    Közzétéve: 2023. 07. 03.
20. Ep 74 // 75 HARD, Berberine Pills, How Much Weight You Need To Be Lifting (RPE Scale), and MORE

    Közzétéve: 2023. 06. 26.