Fitness en la Nube

496 Epizód

1. Los objetivos «SMART» ¡NO SIRVEN! (te explico por qué)

   Közzétéve: 2023. 12. 29.
2. Una práctica del estoicismo clásico, para aplicar en el mundo moderno

   Közzétéve: 2023. 12. 22.
3. ¿Son las pesas buenas para los niños?

   Közzétéve: 2023. 12. 15.
4. El PEOR ejercicio que haces para calentar (y cómo corregirlo)

   Közzétéve: 2023. 12. 08.
5. Por esto yo soy más feliz que tú

   Közzétéve: 2023. 12. 01.
6. Si te encanta comer, tengo buenas noticias para ti

   Közzétéve: 2023. 11. 30.
7. 21 Cosas que te enseñarán más del fitness que un grado en ciencias del deporte

   Közzétéve: 2023. 11. 29.
8. Los «bloqueos» que te impiden ponerte en forma

   Közzétéve: 2023. 11. 28.
9. Para evitar perder 5-8% de masa muscular cada década, mira esto

   Közzétéve: 2023. 11. 27.
10. Sujétame el cubata… (salió mal)

    Közzétéve: 2023. 11. 24.
11. Cómo pasar un 80% menos de tiempo en el gimnasio y conseguir resultados MEJORES de los que estás teniendo ahora (en serio)

    Közzétéve: 2023. 11. 23.
12. El camino a un mejor y más saludable estilo de vida

    Közzétéve: 2023. 11. 22.
13. ¿Cuál es tu % de grasa ideal?

    Közzétéve: 2023. 11. 21.
14. Lo que ningún entrenador quiere admitir

    Közzétéve: 2023. 11. 20.
15. Invertir en ti es lo único que sale rentable (y te explico por qué)

    Közzétéve: 2023. 11. 17.
16. Como simplificar tu estilo de vida (es fácil)

    Közzétéve: 2023. 11. 16.
17. 3 Señales que te manda tu cuerpo para que dejes de hacer lo que estás haciendo

    Közzétéve: 2023. 11. 15.
18. Como ahorrar (mucho dinero) en material para entrenar en casa

    Közzétéve: 2023. 11. 14.
19. Crédito a quien se le debe el crédito

    Közzétéve: 2023. 11. 13.
20. La regla del 1% que podría cambiar tu cuerpo para siempre

    Közzétéve: 2023. 11. 10.