65 Epizód

  1. 64 - Dire le Cose Senza Ferire né Sopprimere: Conversazioni "Difficili" per Relazioni Sane con Teresa Capparelli

    Közzétéve: 2026. 01. 08.

  2. 63 - Sopravvivi alle "Brutte" Persone: Confini, assertività e autoanalisi con Marco Marino

    Közzétéve: 2025. 12. 24.

  3. 62 - Aiutare Gli Altri Ti Aiuta? La Scienza dell'Altruismo Intelligente con Marco Annoni

    Közzétéve: 2025. 12. 16.

  4. 61 - Intelligenza emotiva: Decidi tu o le tue emozioni? con Laura Fino

    Közzétéve: 2025. 12. 01.

  5. 60 - Terapia troppo cara: E se potesse diventare gratuita? con Francesco Maesano

    Közzétéve: 2025. 11. 18.

  6. 59 - SOLO - Perché "non sei i tuoi pensieri"? Riflessioni, esercizi e spunti dalla mia esperienza

    Közzétéve: 2025. 11. 09.

  7. 58 - Le conseguenze invisibili del trauma: Vergogna, distacco e senso di colpa con Vincenzo Caretti

    Közzétéve: 2025. 11. 01.

  8. 57 - ENG - Riprogramma la tua mente: Neuroplasticità, credenze limitanti e cambiamento con Nicole Vignola

    Közzétéve: 2025. 10. 26.

  9. 56 - Passa dalla testa al corpo: Presenza, sentire e autenticità con Goffredo Bordese

    Közzétéve: 2025. 10. 16.

  10. 55 - Sensibilità o ipersensibilità? Risorse, contesti e relazioni con Francesca Santamaria Palombo

    Közzétéve: 2025. 09. 26.

  11. 54 - Come trovare la tua strada? Intuizione, semina e scelte con Bernardo Paoli

    Közzétéve: 2025. 09. 19.

  12. 53 - Crea abitudini sane, che restano! Sistema nervoso, Strategie e Disciplina con Andrea Favaretto

    Közzétéve: 2025. 09. 12.

  13. 52 - Dire 'NO' senza senso di colpa: Scortesia, aspettative e scelta con Ilaria Albano

    Közzétéve: 2025. 09. 01.

  14. 51 - Perché pensi "non ce la farò mai"? Autosabotaggio, procrastinazione e paura con Davide Algeri

    Közzétéve: 2025. 08. 23.

  15. 50 - Relazioni sane o "tossiche"? Conflitti, red flags e scelte autentiche con Annalisa Marzi

    Közzétéve: 2025. 08. 13.

  16. 49 - Cosa ti rende infelice? Disconnessione, natura e cervello con Andrea Bariselli

    Közzétéve: 2025. 07. 30.

  17. 48 - Chi ti ha detto che non puoi? Condizionamenti, paure e viaggi in solitaria con Francesca Di Pietro

    Közzétéve: 2025. 07. 20.

  18. 47 - Ascolti il tuo corpo? Sintomi, diet culture e nutrizione integrata con Nina Gigante

    Közzétéve: 2025. 07. 09.

  19. 46 - Impara ad accettarti per chi sei: Identità, rappresentazione e comunità queer con Domenico Mancini

    Közzétéve: 2025. 06. 25.

  20. 45 - SOLO - Come ho affrontato le mie paure più profonde in una cerimonia Ayahuasca

    Közzétéve: 2025. 06. 18.

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Esplora il benessere mentale, emotivo e spirituale con Serena e i migliori esperti in questo podcast settimanale ricco di interviste illuminanti e riflessioni profonde. Ideale per chi è in terapia o cerca una crescita interiore autentica. 🫀 Gestisci le tue emozioni e guarisci dai traumi: Scopri tecniche di regolazione del sistema nervoso per migliorare il benessere emotivo e mentale 🫂 Rafforza le tue relazioni: Migliora il rapporto con te stessə e con gli altri attraverso pratiche di crescita interiore e consapevolezza 💡 Consigli pratici da esperti: Accedi a conoscenze concrete e soluzioni da professionisti in psicologia, spiritualità, coaching e benessere 🎧 Trasforma la tua vita: Ogni episodio ti guida verso una versione migliore di te, con strumenti pratici validati dalla scienza per un cambiamento autentico Serena Malaspina, la host, condivide la sua esperienza personale di crescita interiore, offrendo una prospettiva esperienziale, autentica e olistica che va oltre gli approcci tradizionali. Unisciti a una community dove sentirti meno solə e trovare persone con cui condividere il tuo percorso di crescita seguendo @EssereSerena su Instagram, TikTok, YouTube o tramite Newsletter. --- Questo podcast fa parte di Hypercast Network — 📧 Per proposte commerciali scrivi a: [email protected]

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