376 Epizód

  1. 349: Angst oder schlechtes Bauchgefühl - so erkennst du den Unterschied

    Közzétéve: 2025. 07. 10.
  2. Mein Weg aus Depression und Angst - Interview mit Ex Manager Thomas

    Közzétéve: 2025. 07. 07.
  3. Atemnot durch Stress? Was hilft bei Atemangst?

    Közzétéve: 2025. 07. 03.
  4. Angst, verrückt zu werden? 5 Tipps gegen die Angst vor psychischen Krankheiten

    Közzétéve: 2025. 06. 30.
  5. Angst vor Medikamenten und Nebenwirkungen? 3 Quick-Tipps

    Közzétéve: 2025. 06. 26.
  6. Wechseljahre & Angst: Was Hormone mit deiner Psyche machen – Interview mit Dr. Daniela Bach

    Közzétéve: 2025. 06. 23.
  7. Angst vor allergischen Reaktionen? 3 Quick-Tipps

    Közzétéve: 2025. 06. 19.
  8. Radikale (Selbst-)Freundlichkeit & mentale Gesundheit – Interview mit Nora Blum von Selfapy

    Közzétéve: 2025. 06. 16.
  9. Mit der Box Atmung raus aus der Panik – dein SOS-Anker bei innerer Anspannung

    Közzétéve: 2025. 06. 12.
  10. Platzangst, Höhenangst, Flugangst, wenn Angst an Orte gebunden ist

    Közzétéve: 2025. 06. 09.
  11. Zukunftsangst und Grübelspiralen: So stoppst du das Wenn-Dann-Karussell im Kopf

    Közzétéve: 2025. 06. 05.
  12. Katastrophendenken stoppen: 4 einfache Schritte gegen Grübelspiralen

    Közzétéve: 2025. 06. 02.
  13. Angst verstehen und überwinden mit diesem Tool (Zwei-Stuhl Dialog)

    Közzétéve: 2025. 05. 29.
  14. Angst und Panik am Arbeitsplatz: Neinsagen, Krankmelden, Kündigen - wie gehe ich damit um?

    Közzétéve: 2025. 05. 26.
  15. Arbeiten mit psychischen Erkrankungen – 3 Fragen, die du dir stellen solltest

    Közzétéve: 2025. 05. 22.
  16. Interview mit Jasmin Böhm: Angst vor Neuem und Veränderungen – So machst du deine Träume wahr

    Közzétéve: 2025. 05. 19.
  17. Angst und akute Anspannung loslassen - #1 Soforthilfe Tipp

    Közzétéve: 2025. 05. 15.
  18. Nachts aufwachen & nicht mehr einschlafen? 5 Tipps für erholsamen Schlaf & innere Ruhe

    Közzétéve: 2025. 05. 12.
  19. Wie du die Angst vorm Alleinsein verwandelst – Impulse für Vertrauen & Mut“

    Közzétéve: 2025. 05. 08.
  20. Derealisation und Depersonalisation - Unwirklichkeitsgefühl und Nebel im Kopf mit Ex Betroffener Anna

    Közzétéve: 2025. 05. 05.

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Ich bin Christina, Diplom Soziologin und Bestseller Autorin und mir wurde 2016 eine generalisierte Angststörung und eine mittelschwere Depression diagnostiziert. Ich berichte hier über meinem Weg aus Burnout, Angst und Panikattacken zurück in ein glückliches Leben. Du bekommst hier hilfreiche Gedanken, umsetzbare Tipps und Übungen, inspirierende Geschichten anderer Betroffener sowie (Experten) Interviews. Deine Christina 👉🏼Instagram: @happydings 👉🏼meine Bücher: happydings.net/buecher/

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