90 Epizód

  1. Ep 78: ¿Qué hago si me excedí comiendo?

    Közzétéve: 2024. 12. 24.

  2. Ep 77: Guía 2: Manteniendo Hábitos en las fiestas

    Közzétéve: 2024. 12. 14.

  3. Ep 77: Guía 1: Qué hago con el hambre emocional en diciembre

    Közzétéve: 2024. 12. 07.

  4. Ep: 76 Red flags en el mundo de la nutrición

    Közzétéve: 2024. 11. 21.

  5. Ep: 75 ¿Me voy a quedar sola toda la vida?

    Közzétéve: 2024. 11. 07.

  6. Ep 74: ¿Cómo puedo equilibrar la autoaceptación con mi deseo de mejorar físicamente?

    Közzétéve: 2024. 10. 22.

  7. Ep 73: Si empezaría una vida saludable desde 0, esto haría

    Közzétéve: 2024. 10. 10.

  8. Ep 72: Como tener una vida en balance

    Közzétéve: 2024. 10. 03.

  9. Ep 71: Aceptarse NO ES conformarse

    Közzétéve: 2024. 09. 20.

  10. Ep 70: Alimentación intuitiva: ¿por qué no funciona para todos?

    Közzétéve: 2024. 09. 12.

  11. Ep 69: Si te sientes en guerra con tu cuerpo

    Közzétéve: 2024. 09. 06.

  12. Ep 68: De la Autocompasión a la Acción: Cómo Encontré la Disciplina en Mis Hábitos

    Közzétéve: 2024. 08. 28.

  13. Ep 67: Para todo los que "sentimos mucho"

    Közzétéve: 2024. 06. 07.

  14. Ep 66: ¿Qué dicen tus antojos de dulce?

    Közzétéve: 2024. 05. 31.

  15. Ep: 65 Tu guía para empezar a entrenar + chismesito con mi hermano

    Közzétéve: 2024. 05. 27.

  16. Ep 64: Debería dejar de comer carbohidratos? con Karla Garza (nutricionista)

    Közzétéve: 2024. 05. 17.

  17. Ep 63: Disclaimer: lo que nos deberían decir antes de hacer una dieta de pérdida de peso

    Közzétéve: 2024. 05. 10.

  18. Ep 62: "Eso no es amor propio" dijeron por ahí

    Közzétéve: 2024. 05. 03.

  19. Ep 61: No eres lo que comes

    Közzétéve: 2024. 04. 26.

  20. EP 60: No eres la víctima de tu historia

    Közzétéve: 2024. 04. 12.

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Bienvenido a este espacio donde a través de mi humanidad pero también evidencia científica, te enseño el lado mas compasivo y amoroso de llevar una vida saludable, no solo en cuerpo, si no en mente y en alma. Aquí vas a encontrar un espacio para aprender pero también para ser un humano en todas sus facetas ✨

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