43 Epizód

  1. 40. Transforma tu estrés en serenidad

    Közzétéve: 2025. 01. 18.

  2. 39. Mindfulness en el deporte: Reducción del estrés y mejora del rendimiento

    Közzétéve: 2024. 06. 11.

  3. 38. 4 Prácticas muy simples de mindfulness para tu día a día

    Közzétéve: 2024. 05. 20.

  4. 37: Te regalo un paseo a la calma

    Közzétéve: 2024. 04. 02.

  5. 36: Práctica para un sueño de calidad

    Közzétéve: 2024. 03. 21.

  6. 35: Mindfulness - atención plena en la salud mental

    Közzétéve: 2024. 01. 23.

  7. 34: Una alianza poderosa - Mindfulness y la inteligencia emocional

    Közzétéve: 2023. 12. 11.

  8. 33: Técnica de coherencia cardíaca rápida para encontrar la calma

    Közzétéve: 2023. 11. 09.

  9. 32: Cronotipos - productividad personal y meditación

    Közzétéve: 2023. 09. 28.

  10. 31: Técnica del anclaje emocional y 5 pasos para crearte uno

    Közzétéve: 2023. 08. 01.

  11. 30: Son tus huellas el camino..

    Közzétéve: 2023. 07. 20.

  12. 29: Movimientos corporales - Acariciar con la mano

    Közzétéve: 2023. 06. 29.

  13. 28: Escáner corporal breve

    Közzétéve: 2023. 06. 23.

  14. 27: Inducción - Tu rincón interior de calma

    Közzétéve: 2023. 02. 28.

  15. 26: Tres ejercicios para realizar en cualquier momento

    Közzétéve: 2022. 09. 19.

  16. 25: PRÁCTICA. Relajación en el bosque

    Közzétéve: 2022. 08. 22.

  17. 24: PRÁCTICA. Respiración conectada

    Közzétéve: 2021. 02. 17.

  18. 23: PRÁCTICA de los 3 Minutos

    Közzétéve: 2020. 11. 06.

  19. 22: PRÁCTICA. Lugar seguro para encontrar el equilibrio

    Közzétéve: 2020. 03. 21.

  20. 21: PRÁCTICA. Manejo de emociones difíciles

    Közzétéve: 2020. 03. 19.

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Bienvenido, bienvenida a Atención Plena Vida Sana, un espacio de encuentro, desarrollo personal y de relación social. Te acompaño a alcanzar tu bienestar y equilibrio liberándote del estrés y gestionando mejor tus emociones. [email protected]

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