118 Epizód

  1. #78 – Spezialisierungszyklen für besseren Muskelaufbau

    Közzétéve: 2020. 02. 17.

  2. #77 – Frank Taeger: Alkohol, Schilddrüse, thermogener Effekt, >4g Protein, Akne… (Q&A)

    Közzétéve: 2020. 02. 02.

  3. #76 – Lean werden und dann auch so bleiben!

    Közzétéve: 2020. 01. 20.

  4. #75 – Daniel Kubik: Krafttraining bei Verletzung

    Közzétéve: 2020. 01. 06.

  5. #74 – 10 Gründe, warum Du Dein Training tracken solltest

    Közzétéve: 2019. 12. 22.

  6. #73 – Brosep: Trainingsgestaltung für optimalen Muskelaufbau

    Közzétéve: 2019. 12. 04.

  7. #72 – The Game Changers: Kritik

    Közzétéve: 2019. 11. 18.

  8. #71 – Philipp Sebald: Gesamtsieger der GNBF 2019

    Közzétéve: 2019. 11. 04.

  9. #70 – 7 Tipps fürs Oberkörpertraining

    Közzétéve: 2019. 10. 21.

  10. #69 – ricolachico im Interview: Bodybuilding, Partys und WoW

    Közzétéve: 2019. 10. 07.

  11. #68 – Alpha Progression App

    Közzétéve: 2019. 09. 24.

  12. #67 – 3 Mythen (oder Fakten?) beim Beintraining

    Közzétéve: 2019. 09. 02.

  13. #66 – Doping im Bodybuilding – Chang-Hun im Interview

    Közzétéve: 2019. 08. 19.

  14. #65 – Maschinen vs. freie Gewichte für den Muskelaufbau

    Közzétéve: 2019. 08. 05.

  15. #64 – Mentale Herausforderungen einer Wettkampfdiät im Bodybuilding – marco_knl im Interview

    Közzétéve: 2019. 07. 22.

  16. #63 – Gesundheit vs. Optik: Steht das im Konflikt?

    Közzétéve: 2019. 07. 08.

  17. #62 – Valentin Tambosi im Interview: Das PERFEKTE Oberkörpertraining

    Közzétéve: 2019. 06. 24.

  18. #61 – Vorermüdung: Erst Fliegende und dann Bankdrücken?

    Közzétéve: 2019. 06. 10.

  19. #60 – Lena Ramsteiner im Interview: Bodybuilding als Frau

    Közzétéve: 2019. 05. 27.

  20. #59 – Warum Du isst, OBWOHL Du satt bist

    Közzétéve: 2019. 05. 13.

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Der Alpha Progression Podcast liefert Informationen, die Euch helfen, optimal Muskeln aufzubauen. In kurzen Episoden wird besprochen wie Ihr Euer Training und Eure Ernährung noch effektiver gestalten könnt, um kontinuierlich (Alpha) Progression zu erzielen. Dabei bezieht sich der Gastgeber Benjamin Schnabel auf die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse, Expertenmeinungen und seine eigenen Erfahrungen als Personal Trainer und Ernährungsberater. Intelligentes Krafttraining mit der Alpha Progression App: alphaprogression.com/app Fragen zur Optimierung Eures Trainings und Eurer Ernährung: facebook.com/groups/alphaprogression

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