118 Epizód

  1. #98 – Gleichzeitig Muskeln aufbauen und Fett verlieren

    Közzétéve: 2020. 11. 30.

  2. #97 – Q&A mit Damien vom Kraftraum Podcast: Muskelaufbau, Powerlifting und Ketchup

    Közzétéve: 2020. 11. 09.

  3. #96 – Bewertung der Effektivität von Übungen zum Muskelaufbau

    Közzétéve: 2020. 10. 26.

  4. #95 – Frédéric Letzner: Sind wir zu blöd zum Leben? Gesundheit geht anders!

    Közzétéve: 2020. 10. 12.

  5. #94 – Frank Taeger: Intensitätstechniken, Vitamin E, Nährstoffabsorption, Discounter-Produkte… (Q&A)

    Közzétéve: 2020. 09. 28.

  6. #93 – Muskelaufbautraining für Vielbeschäftigte (Benjamins Trainingsplan)

    Közzétéve: 2020. 09. 14.

  7. #92 – Dr. Dominik Dotzauer: Emotionales Essen

    Közzétéve: 2020. 08. 31.

  8. #91 – Clive Salz: Muskelaufbau – Wissenschaft und Praxis vereint

    Közzétéve: 2020. 08. 17.

  9. #90 – Eure Top 3 Fragen (Erhaltungskcal, trotz Diät keine Abnahme, GK vs Split)

    Közzétéve: 2020. 08. 03.

  10. #89 – Bienesfitlife: Krafttraining und Bikini-Wettkämpfe als Lehrerin

    Közzétéve: 2020. 07. 20.

  11. #88 – Konstantin Ladwein: Fittaste und die Höhle der Löwen

    Közzétéve: 2020. 07. 06.

  12. #87 – Abnehmen ohne großen Hunger!

    Közzétéve: 2020. 06. 22.

  13. #86 – Lena Ramsteiner: Die deutsche Meisterin der Fitness-Figur-Klasse im Interview

    Közzétéve: 2020. 06. 08.

  14. #85 – Ben Sattinger: Erfolgreicher Unternehmer in der Fitnessbranche werden

    Közzétéve: 2020. 05. 25.

  15. #84 – Der perfekte Wiedereinstieg ins Gym-Training!

    Közzétéve: 2020. 05. 11.

  16. #83 – Frank Taeger: Fruktose, Phytoöstrogene, Wassereinlagerungen, hoher Blutdruck… (Q&A)

    Közzétéve: 2020. 04. 27.

  17. #82 – Mischa Janiec: Training und Ernährung als Digital-Nomade

    Közzétéve: 2020. 04. 13.

  18. #81 – Muskelaufbau trotz Corona-Krise

    Közzétéve: 2020. 03. 30.

  19. #80 – Eva Saischegg: Die Angst zuzunehmen erfolgreich überwinden!

    Közzétéve: 2020. 03. 16.

  20. #79 – Patrick Teutsch: Ernährung in der Muskelaufbauphase

    Közzétéve: 2020. 03. 02.

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Der Alpha Progression Podcast liefert Informationen, die Euch helfen, optimal Muskeln aufzubauen. In kurzen Episoden wird besprochen wie Ihr Euer Training und Eure Ernährung noch effektiver gestalten könnt, um kontinuierlich (Alpha) Progression zu erzielen. Dabei bezieht sich der Gastgeber Benjamin Schnabel auf die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse, Expertenmeinungen und seine eigenen Erfahrungen als Personal Trainer und Ernährungsberater. Intelligentes Krafttraining mit der Alpha Progression App: alphaprogression.com/app Fragen zur Optimierung Eures Trainings und Eurer Ernährung: facebook.com/groups/alphaprogression

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