278 Epizód

  1. Stoffwechsel beschleunigen – mit diesen 7 Lebensmitteln

    Közzétéve: 2022. 09. 30.

  2. 7 Tipps zum STOFFWECHSEL ANKURBELN, die wissenschaftlich belegt sind

    Közzétéve: 2022. 09. 16.

  3. Warum du mit FOMO überwinden ABNEHMEN kannst!

    Közzétéve: 2022. 09. 02.

  4. Embodiment: So hilft dir dein Körper, (wieder) gute Laune zu bekommen

    Közzétéve: 2022. 08. 19.

  5. Der Charisma-Trick 😊

    Közzétéve: 2022. 08. 05.

  6. Frag den Doc: Diese Ernährung hilft bei Arthrose, Gicht und chronischen Entzündungen

    Közzétéve: 2022. 07. 22.

  7. Bye bye, Blähbauch!

    Közzétéve: 2022. 07. 08.

  8. Gesunde Ernährung leicht gemacht (Das beste Essen für Eltern und Menschen mit wenig Zeit)

    Közzétéve: 2022. 06. 24.

  9. Achtsam schlank für Mamas und Papas (mit Steven Greul)

    Közzétéve: 2022. 06. 17.

  10. Abnehmen mit Journaling ✍️ - so funktioniert´s!

    Közzétéve: 2022. 06. 10.

  11. Auf dem Sofa liegen und dabei abnehmen (Ja, das funktioniert wirklich!)

    Közzétéve: 2022. 05. 27.

  12. Gesund abnehmen: Welche Portionsgröße ist die Richtige?

    Közzétéve: 2022. 05. 13.

  13. Achtsamkeit für werdende Mamas 🤰: Kristin Graf über Hypnobirthing und das Geschenk einer friedlichen Geburt

    Közzétéve: 2022. 05. 06.

  14. Meditation 🧘🏼‍♀️ - In Frieden mit deinem Körper

    Közzétéve: 2022. 04. 29.

  15. Endlich wieder... dein Spiegelbild mögen 😊

    Közzétéve: 2022. 04. 22.

  16. Gesund, leicht und glücklich - dank Ayurveda (mit Tasty Katy, aka Katharina Döricht)

    Közzétéve: 2022. 04. 15.

  17. Fressattacken vor der Periode

    Közzétéve: 2022. 04. 08.

  18. Bring deine Hormone in Balance! (mit Hormon-Coachin Rabea Kieß)

    Közzétéve: 2022. 04. 01.

  19. Dankbarkeit

    Közzétéve: 2022. 03. 25.

  20. Ab jetzt fluppt´! 😊: So erreichst du deine Ziele - auch wenn es bisher nicht geklappt hat

    Közzétéve: 2022. 03. 18.

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Eigentlich wissen wir alle, wie abnehmen funktioniert, oder? Klar: Wir müssen weniger Kalorien essen, als wir verbrauchen... Wenn es doch nur so einfach wäre! Das Problem ist nicht, dass es uns an Abnehm-Wissen fehlt. Das Problem ist: Wir scheitern an der Umsetzung. Beim Achtsam Schlank Podcast zeige ich dir, wie du deine Ernährungsumstellung Schritt für Schritt umsetzen kannst. So erreichst du dein Wohlfühlgewicht: mit schlanken Ess-Gewohnheiten, Achtsamkeitstraining und motivierenden Coaching-Tricks. Also: Mach Schluss mit Kalorienzählen, Diätfrust und Jojo-Effekt! Genieß dein Essen. Vertrau deinem Körper. Sei achtsam mit dir.

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