E52 Hogyan küzdd le a félénkséget? Öt lépés a társas magabiztosság felé

Ha nem érzed magad igazán elemedben egy olyan partin, ahol nem ismersz senkit, vagy nem tudod, hogyan viselkedj egy olyan eseményen, ahova azért mentél, hogy kapcsolatokat építs, nem vagy egyedül. Talán nem is hiszed, mennyien érzik magukat hasonlóan. A mai adásból kiderül, hogy: 👉 Hogyan hat a társas magabiztosságunkra a kultúra és a neveltetés? 👉 Miért nem tudsz lazán és fesztelenül beszélgetni idegenekkel? 👉 Mit tehetsz, ha a fejedben folyton egy kritikus hang figyelmeztet minden hibádra? 👉 Miből meríthetsz erőt nehéz helyzetekben? 👉 Az egyetlen dolog, amit ha rendszeresen gyakorolsz, akkor egyre magabiztosabbá fogsz válni   ⚡️Ha szeretnél velem a tettek mezejére lépni és megerősíteni az önbizalmadat, akkor csatlakozz a Találd meg a belső erőd programomhoz!   ––– 💛 Iratkozz fel a podcastre és értékeld az adást, így ingyenesen és egyszerűen támogathatod a munkámat. Ha van rá lehetőséged, akkor csatlakozz a Patreon közösségemhez.💌 Szeretnél minden héten ingyenes pszichológiai tanácsokat kapni tőlem e-mailben? Légy tagja a belső körnek! Itt tudsz csatlakozni.   🚀Programjaim    Instagram 📸 / Facebook 🤳/ Youtube 🎬