E13 Szelidítsd meg a belső szabotőrödet!

Belső hangjaink: szabotőr vagy pártfogó? Hogyan alakítsd a negatívot pozitívba, a kritikust támogatóvá és a fenyegetőt bíztatóvá.👉 Milyen formákban szólalhat meg a belső hangunk?👉 Mindenkinek vannak belső hangjai?👉 Mi erősíti fel a hangerőt az önszabotáló belső hangokon?👉 Hogyan hat a teljesítményükre az, ahogy belül magunkhoz beszélünk?👉 Melyek a leggyakoribb belső szabotőrök?👉 Hogyan szállhatunk szembe a negatív, visszahúzó belső hangokkal?👉 Módszerek a pszichoterápiából, amiket bevethetsz, hogy támogatóbban állj saját magadhoz📩 Az epizódhoz tartozó ingyenes letölthető segédanyagot itt éred el.––– 💛 Iratkozz fel a podcastre és értékeld az adást, így ingyenesen és egyszerűen támogathatod a munkámat. Ha van rá lehetőséged és szeretnéd másként is támogatni a podcastet, akkor csatlakozz a Patreon közösségemhez.💌 Szeretnél minden héten ingyenes pszichológiai tanácsokat kapni tőlem e-mailben? Légy tagja a belső körnek! Itt tudsz csatlakozni. Programjaim Instagram: http://instagram.com/tervezd_magad_ujraFacebook: http://www.facebook.com/tervezd.magad.ujraYoutube: https://www.youtube.com/@tervezd_magad_ujra