Såhär formar du om dina muskler!
Smartare Fitness Podden - Podcast készítő Presenteras av Certan - Csütörtökök
Kan man form om sina muskler eller bygga upp vissa delar av samma muskel? Ibland kan du faktiskt det om du förstår dig på "regionell hypertrofi" och hur du utnyttjar biomekaniken till din fördel.
