Fokusera på prestation före utseende
Smartare Fitness Podden - Podcast készítő Presenteras av Certan - Csütörtökök
Vi pratar om skillnaderna mellan att i sin träning fokuserar på kortsiktiga utseendebaserade mål istället för att satsa på att öka ens prestation, den svårare men mer långsiktiga vägen.
