548| Decluttering: liberare la mente da ciò che non serve

Spesso si parla di decluttering pensando solo agli oggetti. Ma anche la mente può riempirsi di cose che non servono più: pensieri inutili, sensi di colpa, preoccupazioni costanti. In questo episodio parliamo del legame tra ordine esterno e benessere mentale, di cosa succede quando si accumula troppo, e del motivo per cui liberarsi da ciò che fa male – fuori e dentro – può fare davvero la differenza. Per la realizzazione di questo episodio ci siamo ispirati al libro "Psicologia della felicità" di Monica Bertelli. Buon Ascolto!