Stuck Not Broken

306 Epizód

1. 5 Emotional Impacts of Trauma

   Közzétéve: 2023. 05. 23.
2. 7 Easy Anxiety Management Skills to Use Today

   Közzétéve: 2023. 05. 19.
3. Easy Beginning Meditation Tips for Busy People

   Közzétéve: 2023. 05. 09.
4. How to Feel Your Feelings to Improve Emotional Processing

   Közzétéve: 2023. 05. 02.
5. How to Give Yourself Permission to Feel Your Feelings

   Közzétéve: 2023. 04. 25.
6. Emotional Normalization and How it Helps in Trauma Recovery

   Közzétéve: 2023. 04. 19.
7. What Validation is and How it Connects to Trauma Recovery

   Közzétéve: 2023. 04. 12.
8. 5 Practical Tips for Managing Anxiety in Your Daily Life

   Közzétéve: 2023. 04. 04.
9. How Positive Affirmations Might be Making Things WORSE

   Közzétéve: 2023. 03. 28.
10. AI answered my questions about trauma recovery and shocked me.

    Közzétéve: 2023. 03. 21.
11. How your thoughts are preventing your trauma recovery

    Közzétéve: 2023. 03. 14.
12. 3 Tips to Reduce Fear During Trauma Work

    Közzétéve: 2023. 03. 07.
13. I was desperate & agreed to spend $9k

    Közzétéve: 2023. 02. 28.
14. Reduce your shame, blame and judgment with the Polyvagal Theory

    Közzétéve: 2023. 02. 22.
15. How Polyvagal Safety is different than coping with dysregulation

    Közzétéve: 2023. 02. 14.
16. I'm a Therapist and I was Wrong About Trauma Recovery

    Közzétéve: 2023. 02. 07.
17. What to do AFTER learning the Polyvagal Theory and Why

    Közzétéve: 2023. 01. 31.
18. Happiness & the Polyvagal Theory: Sorry, there is NO magic key

    Közzétéve: 2023. 01. 24.
19. How to Relieve Your Polyvagal Fight State

    Közzétéve: 2023. 01. 17.
20. Release Trauma to Relax OR Relax to Release Trauma? (edit)

    Közzétéve: 2023. 01. 10.